Recipes
وصفة صحية لمجبوس الدجاج
هذي وصفة صحية لمجبوس الدجاج الكويتي تكفي لأربع أشخاص (أربع وجبات)-المكونات:-1⃣ ٦٠٠غرام صدور دجاج بدون جلد او عظم (وزن قبل الطبخ)2⃣ ١٥٠ غرام رز أبيض (وزن قبل الطبخ)3⃣ حبة بصل...
وصفة صحية لمجبوس الدجاج
هذي وصفة صحية لمجبوس الدجاج الكويتي تكفي لأربع أشخاص (أربع وجبات)-المكونات:-1⃣ ٦٠٠غرام صدور دجاج بدون جلد او عظم (وزن قبل الطبخ)2⃣ ١٥٠ غرام رز أبيض (وزن قبل الطبخ)3⃣ حبة بصل...
شاي الكرك
العموم يحب شاي الكرك، فقلنا لازم نعطيكم السعرات الحرارية والماكروز للكرك التقليدي، وشلون تقدر تسويه صحي أكثر.-المكونات (للكرك التقليدي)-ملعقتين طعام حليب مكثف ملعقة طعام شايملعقة صغيرة سكر كوب ماءهيل زعفران...
شاي الكرك
العموم يحب شاي الكرك، فقلنا لازم نعطيكم السعرات الحرارية والماكروز للكرك التقليدي، وشلون تقدر تسويه صحي أكثر.-المكونات (للكرك التقليدي)-ملعقتين طعام حليب مكثف ملعقة طعام شايملعقة صغيرة سكر كوب ماءهيل زعفران...
وصفة العصير الأخضر
هالوصفة تساعد على تحسين عملية الهضم (ملغومة ألياف) وتقوي المناعة وتقاوم الإلتهابات وتساعد على التخلص من حبس الماء الزائد في الجسم ومفيدة جداً لصحة البشرة... وفوق كل هذا تعادل حصتين...
وصفة العصير الأخضر
هالوصفة تساعد على تحسين عملية الهضم (ملغومة ألياف) وتقوي المناعة وتقاوم الإلتهابات وتساعد على التخلص من حبس الماء الزائد في الجسم ومفيدة جداً لصحة البشرة... وفوق كل هذا تعادل حصتين...
وصفة الروب اليوناني مع التوت والمكسرات
هالوصفة مناسبة جداً قبل الإمساك... عالية بالألياف والبروتين والدهون المفيدة، يعني بتشبعك لساعات طويلة... وهذي الطريقة:-المقادير:-علبة روب يوناني خالي الدسم (١٧٠ غرام) ربع كوب جوز (٣٠ غرام)نصف كوب توت وفراولة...
وصفة الروب اليوناني مع التوت والمكسرات
هالوصفة مناسبة جداً قبل الإمساك... عالية بالألياف والبروتين والدهون المفيدة، يعني بتشبعك لساعات طويلة... وهذي الطريقة:-المقادير:-علبة روب يوناني خالي الدسم (١٧٠ غرام) ربع كوب جوز (٣٠ غرام)نصف كوب توت وفراولة...
بروتين كوكيز بالعسل والشوفان
وصفة سهلة ولذيذة وتصلح لسناك أو بديل لوجبة (حسب عدد الكوكيز الي بتاكلة) وهذي الطريقة يالربع:-المقادير:-٤٥ غرام زبدة لايت٦٠ غرام شوفان سريع التحضير٧٠ غرام بودرة بروتين بنكهه الڤانيلياملعقة طعام دبس...
بروتين كوكيز بالعسل والشوفان
وصفة سهلة ولذيذة وتصلح لسناك أو بديل لوجبة (حسب عدد الكوكيز الي بتاكلة) وهذي الطريقة يالربع:-المقادير:-٤٥ غرام زبدة لايت٦٠ غرام شوفان سريع التحضير٧٠ غرام بودرة بروتين بنكهه الڤانيلياملعقة طعام دبس...
وصفة فيليه سمك الهامور مع الرز الأسمر
صورة وجبة وحدة مشتركة معنا، والوجبة عبارة عن فيليه سمك أبيض (مثل الهامور أو البلطي) مع رز أسمر ومرقة محضرة من الطماط الفريش والخضار بدون استخدام معجون الطماط... هالمرق يحسن...
وصفة فيليه سمك الهامور مع الرز الأسمر
صورة وجبة وحدة مشتركة معنا، والوجبة عبارة عن فيليه سمك أبيض (مثل الهامور أو البلطي) مع رز أسمر ومرقة محضرة من الطماط الفريش والخضار بدون استخدام معجون الطماط... هالمرق يحسن...