Health & Nutrition
بريطاني يخسر ١٢ كج بسب البوكيمون
مقال نشر على موقع السي أن أن الالكتروني بتاريخ ٢٩ يوليو ينقل قصة شاب بريطاني (سام كلارك) بعمر ٣٢ سنة والذي استطاع ان يفقد ٢٨ رطل (١٢.٧ كج) خلال ٢٠...
بريطاني يخسر ١٢ كج بسب البوكيمون
مقال نشر على موقع السي أن أن الالكتروني بتاريخ ٢٩ يوليو ينقل قصة شاب بريطاني (سام كلارك) بعمر ٣٢ سنة والذي استطاع ان يفقد ٢٨ رطل (١٢.٧ كج) خلال ٢٠...
أطعمة مناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم
في التغذية العلاجية، يوصف نظام "داش" لمرضى ارتفاع ضغط الدم، وفي هذا البوست راح نحاول نلخص لكم هذا النظام.-منشن أي شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم لكي يستفيد، وشكراً.-DASH: Dietary...
أطعمة مناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم
في التغذية العلاجية، يوصف نظام "داش" لمرضى ارتفاع ضغط الدم، وفي هذا البوست راح نحاول نلخص لكم هذا النظام.-منشن أي شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم لكي يستفيد، وشكراً.-DASH: Dietary...
شكثر ١٥٠٠ سعرة حرارية
العديد يستغرب من كمية الطعام الكثيرة في نظامة الغذائي (خاصة النساء)، فحبيت أوضح شكثر تقدرون تاكلون في حدود ١٥٠٠ كالوري (على سبيل المثال)-١٥٠٠ كالوري من الطعام الصحي-الافطار: كوب بران فليكس...
شكثر ١٥٠٠ سعرة حرارية
العديد يستغرب من كمية الطعام الكثيرة في نظامة الغذائي (خاصة النساء)، فحبيت أوضح شكثر تقدرون تاكلون في حدود ١٥٠٠ كالوري (على سبيل المثال)-١٥٠٠ كالوري من الطعام الصحي-الافطار: كوب بران فليكس...
أعراض اضطراب الأكل القهري
إضطراب الأكل القهري هو حالة نفسية تحدث عندما يشعر الشخص بالحاجة إلى تناول كميات كبيرة جداً من الطعام خلال فترة زمنية بسيطة بالرغم من عدم الشعور بالجوع.-الحالة هذي تصيب الأشخاص...
أعراض اضطراب الأكل القهري
إضطراب الأكل القهري هو حالة نفسية تحدث عندما يشعر الشخص بالحاجة إلى تناول كميات كبيرة جداً من الطعام خلال فترة زمنية بسيطة بالرغم من عدم الشعور بالجوع.-الحالة هذي تصيب الأشخاص...
الملفوف الأحمر
الملفوف الأحمر من الخضروات السوبر في فوائدها الصحية، وننصح فيه بأن يكون جزء أساسي من نظامك الغذائي، وهذا ملخص لأهم فوائده.-الكوب الواحد من الملفوف الاحمر يحتوي على ٢٨ سعرة حرارية...
الملفوف الأحمر
الملفوف الأحمر من الخضروات السوبر في فوائدها الصحية، وننصح فيه بأن يكون جزء أساسي من نظامك الغذائي، وهذا ملخص لأهم فوائده.-الكوب الواحد من الملفوف الاحمر يحتوي على ٢٨ سعرة حرارية...
طريقة إختيار الأسماك
موضوعنا اليوم عن شراء الأسماك الطازجة فقط (يعني الاسماك المجمدة والمعلبة وباقي الماكولات البحرية خارج الموضوع)-إتبع هذه الخطوات لتحديد طزاجة الأسماك عند شرائها:-1⃣ تأكد أن تكون رائحة السمكة طازجة-2⃣ الجلد...
طريقة إختيار الأسماك
موضوعنا اليوم عن شراء الأسماك الطازجة فقط (يعني الاسماك المجمدة والمعلبة وباقي الماكولات البحرية خارج الموضوع)-إتبع هذه الخطوات لتحديد طزاجة الأسماك عند شرائها:-1⃣ تأكد أن تكون رائحة السمكة طازجة-2⃣ الجلد...