Health & Nutrition
Coffee and Tea While Dieting القهوة والشاي أثنا...
نجاحك في خسارة الدهون اثناء اتباع نظام غذائي يعتمد بشكل أساسي على مدى التزامك بالخطة الموصوفة-:اذا كانت خطتك الغذائية خالية من المشروبات، بس تبي تضيف مشروبات بدون لا تخرب الحسبة،...
Coffee and Tea While Dieting القهوة والشاي أثنا...
نجاحك في خسارة الدهون اثناء اتباع نظام غذائي يعتمد بشكل أساسي على مدى التزامك بالخطة الموصوفة-:اذا كانت خطتك الغذائية خالية من المشروبات، بس تبي تضيف مشروبات بدون لا تخرب الحسبة،...
شكثر تشرب ماء أثناء التمرين
أفضل طريقة تعرف فيها بانك شربت ماء كفاية اثناء التمرين هي انك توزن قبل وبعد التمرين، اذا شفت انك فقدت اقل من نصف كيلو (من التعرق)، يعني كمية الماء اثناء...
شكثر تشرب ماء أثناء التمرين
أفضل طريقة تعرف فيها بانك شربت ماء كفاية اثناء التمرين هي انك توزن قبل وبعد التمرين، اذا شفت انك فقدت اقل من نصف كيلو (من التعرق)، يعني كمية الماء اثناء...
شنو آكل عشان أضعف؟
الجواب على هذا السؤال جداً بسيط... إكل أقل-زيادة الوزن أو نقصان الوزن يعتمد على كمية السعرات المستهلكة والمصروفة مثل ما ذكرنا في بوستات سابقة... تبي تتبع نظام قليل في الدهون...
شنو آكل عشان أضعف؟
الجواب على هذا السؤال جداً بسيط... إكل أقل-زيادة الوزن أو نقصان الوزن يعتمد على كمية السعرات المستهلكة والمصروفة مثل ما ذكرنا في بوستات سابقة... تبي تتبع نظام قليل في الدهون...
الفرق بين القمح الأسمر والأبيض
ما هو الفرق بين منتجات القمح الكامل ومنتجات القمح المكررة (البيضاء)؟ هذا سؤال متكرر، ويمكن سمعتوا أجوبة مثل "ماكو فرق في السعرات" و "الاثنين نفس الشي" أو "الاسمر للرجيم لانه...
الفرق بين القمح الأسمر والأبيض
ما هو الفرق بين منتجات القمح الكامل ومنتجات القمح المكررة (البيضاء)؟ هذا سؤال متكرر، ويمكن سمعتوا أجوبة مثل "ماكو فرق في السعرات" و "الاثنين نفس الشي" أو "الاسمر للرجيم لانه...
شلون نتجنب السيلوليت؟
تكملة موضوع أمس عن السيلوليت.-تقريباً ٩٥٪ من النساء عندهم نوع من أنواع السيلوليت في اجسامهم، حتى النحيفات عندهم سيلوليت، لكن مو بالضرورة يكون واضح-في ثلاث أنواع من السيلوليت وأربع مستويات،...
شلون نتجنب السيلوليت؟
تكملة موضوع أمس عن السيلوليت.-تقريباً ٩٥٪ من النساء عندهم نوع من أنواع السيلوليت في اجسامهم، حتى النحيفات عندهم سيلوليت، لكن مو بالضرورة يكون واضح-في ثلاث أنواع من السيلوليت وأربع مستويات،...
ما هو السيلوليت؟
السيلوليت مشكلة يعاني منها العديد من النساء في جميع دول العالم، بس ليش تصير؟ وشمعنه النساء يعانون منها أكثر من الرجال؟-عملية تكوين السيلوليت تبدأ في سن البلوغ، عندما يبدأ جسم...
ما هو السيلوليت؟
السيلوليت مشكلة يعاني منها العديد من النساء في جميع دول العالم، بس ليش تصير؟ وشمعنه النساء يعانون منها أكثر من الرجال؟-عملية تكوين السيلوليت تبدأ في سن البلوغ، عندما يبدأ جسم...