Health & Nutrition
شنو في صندوق غذاء عيالكم؟
بمناسبة العودة إلى المدرسة، موضوعنا اليوم عن الأكل الصحي للأطفال في المدارس.-الغذاء الصحي يعطي الطفل الطاقة والمغذيات ويخليه يركز أكثر في الدراسة، لكن مهما حطيت أكل صحي في صندوق الغداء،...
شنو في صندوق غذاء عيالكم؟
بمناسبة العودة إلى المدرسة، موضوعنا اليوم عن الأكل الصحي للأطفال في المدارس.-الغذاء الصحي يعطي الطفل الطاقة والمغذيات ويخليه يركز أكثر في الدراسة، لكن مهما حطيت أكل صحي في صندوق الغداء،...
Lactose Intolerance عدم تحمل اللاكتوز
عدم تحمل اللاكتوز هو حالة مرضية شائعة تحدث عندما تكون كمية أنزيم اللاكتيز غير كافية لهضم وإمتصاص سكر اللاكتوز الموجود في الحليب ومنتجات الألبان.-نشاط انزيم اللاكتيز يكون في أعلى مستوياته...
Lactose Intolerance عدم تحمل اللاكتوز
عدم تحمل اللاكتوز هو حالة مرضية شائعة تحدث عندما تكون كمية أنزيم اللاكتيز غير كافية لهضم وإمتصاص سكر اللاكتوز الموجود في الحليب ومنتجات الألبان.-نشاط انزيم اللاكتيز يكون في أعلى مستوياته...
Milk الحليب
الحليب مصدر ممتاز للبروتين، الكوب الواحد (٢٤٠ ملل) يعطيك ٨ جرام من البروتين الكامل و٣٠٪ من احتياجك اليومي للكالسيوم و٤٠٪ من احتياجك اليومي لفيتامين ب١٢. -حليب البقر التقليدي-حليب البقر التقليدي...
Milk الحليب
الحليب مصدر ممتاز للبروتين، الكوب الواحد (٢٤٠ ملل) يعطيك ٨ جرام من البروتين الكامل و٣٠٪ من احتياجك اليومي للكالسيوم و٤٠٪ من احتياجك اليومي لفيتامين ب١٢. -حليب البقر التقليدي-حليب البقر التقليدي...
Healthy Snack Guide دليل السناكات الصحية
السناكات الصحية لها عدة فوائد أهمها التحكم في الجوع بين الوجبات الرئيسية والحصول على المغذيات التي تحتاجها أجسامنا، لكن شنو وشلون تختارها؟ هالبوست راح يساعدكم تختارون الأفضل لكم.-1⃣ الروب (الزبادي)-مصدر...
Healthy Snack Guide دليل السناكات الصحية
السناكات الصحية لها عدة فوائد أهمها التحكم في الجوع بين الوجبات الرئيسية والحصول على المغذيات التي تحتاجها أجسامنا، لكن شنو وشلون تختارها؟ هالبوست راح يساعدكم تختارون الأفضل لكم.-1⃣ الروب (الزبادي)-مصدر...
Soy Milk حليب الصويا
البوست هذا عبارة عن ترجمة مقال عن حليب الصويا للدكتور مايكل جريجور.-تم إضافة حليب الصويا (ومنتجات فول الصويا مثل التوفو والاديمامي) الى التوصيات الغذائية الجديدة من وزارة/قسم الزراعة الأمريكية U.S....
Soy Milk حليب الصويا
البوست هذا عبارة عن ترجمة مقال عن حليب الصويا للدكتور مايكل جريجور.-تم إضافة حليب الصويا (ومنتجات فول الصويا مثل التوفو والاديمامي) الى التوصيات الغذائية الجديدة من وزارة/قسم الزراعة الأمريكية U.S....
قلة النوم تؤثر سلبا على خسارة الدهون
تكلمنا من قبل عن أهمية النوم للصحة العامة وتاثيرة على نزول الدهون والوزن والمحافظة على الكتلة العضلية، وهالبوست بيكون ملخص دراسة عشان توضح لكم الصورة بشكل أفضل.-الدراسة مشتركة بين جامعة...
قلة النوم تؤثر سلبا على خسارة الدهون
تكلمنا من قبل عن أهمية النوم للصحة العامة وتاثيرة على نزول الدهون والوزن والمحافظة على الكتلة العضلية، وهالبوست بيكون ملخص دراسة عشان توضح لكم الصورة بشكل أفضل.-الدراسة مشتركة بين جامعة...