Health & Nutrition
فوائد السبانخ
السبانخ من الخضروات السوبر الي فوائدها ما تخلص، وهذا موضوع بوست اليوم.-السبانخ مفيدة جداً لصحة العقل ومقاومة إضطرابات الإكتئاب والقلق، لانها تحتوي على نسبة عالية من الفوليت، ثلث كوب من...
فوائد السبانخ
السبانخ من الخضروات السوبر الي فوائدها ما تخلص، وهذا موضوع بوست اليوم.-السبانخ مفيدة جداً لصحة العقل ومقاومة إضطرابات الإكتئاب والقلق، لانها تحتوي على نسبة عالية من الفوليت، ثلث كوب من...
الصيام المتقطع
زادت شعبية الصيام المتقطع في جميع أنحاء العالم، ولكثرة الأسئلة عنه، قررنا نتكلم عنه بشكل مبسط في هذا البوست.-أول شي لازم تعرفونة هو أن الصيام المتقطع ليس نظام غذائي محدد...
الصيام المتقطع
زادت شعبية الصيام المتقطع في جميع أنحاء العالم، ولكثرة الأسئلة عنه، قررنا نتكلم عنه بشكل مبسط في هذا البوست.-أول شي لازم تعرفونة هو أن الصيام المتقطع ليس نظام غذائي محدد...
Monosodium Glutamate (MSG)
Monosodium Glutamate (MSG)-هو مركب يستخدم لتحسين نكهة الأطعمة بدون لا يكون له طعم خاص فيه، يعني يبرز نكهه الطعام أكثر، وغالباً يستخدمونة المطاعم الصينية في الطبخ.-قبل مئات السنين في دول...
Monosodium Glutamate (MSG)
Monosodium Glutamate (MSG)-هو مركب يستخدم لتحسين نكهة الأطعمة بدون لا يكون له طعم خاص فيه، يعني يبرز نكهه الطعام أكثر، وغالباً يستخدمونة المطاعم الصينية في الطبخ.-قبل مئات السنين في دول...
الحليب لا يثبت الوزن
هل منتجات الألبان (أو شرب الحليب) يعرقل نزول الوزن؟ هذا السؤال مر علينا وايد، ولاحظنا بأن العديد يقولون "لاحظت اني لما أقطع منتجات الألبان أو الحليب وزني يبلش ينزل، ولما...
الحليب لا يثبت الوزن
هل منتجات الألبان (أو شرب الحليب) يعرقل نزول الوزن؟ هذا السؤال مر علينا وايد، ولاحظنا بأن العديد يقولون "لاحظت اني لما أقطع منتجات الألبان أو الحليب وزني يبلش ينزل، ولما...
عدّل مزاجك
في ناس تعتقد بأن مزاجهم راح يتعدل لما ياكلون أكل دسم أو حالي، لكن في الحقيقة، هذه الأطعمه ما تعدل المزاج، والإفراط فيها ممكن يسبب لك تعاسة بسبب زيادة الوزن.-إذا...
عدّل مزاجك
في ناس تعتقد بأن مزاجهم راح يتعدل لما ياكلون أكل دسم أو حالي، لكن في الحقيقة، هذه الأطعمه ما تعدل المزاج، والإفراط فيها ممكن يسبب لك تعاسة بسبب زيادة الوزن.-إذا...
شلون تثبت وزنك؟
سويت رجيم وضعفت والحين تبي تعرف شلون تثبت وزنك؟-أهم شيء في ثبيت الوزن هو توازن الطاقة (تاكل على قد حرقك)... لما كنت قاعد تتبع حمية لتنزيل الوزن، كنت قاعد تاكل...
شلون تثبت وزنك؟
سويت رجيم وضعفت والحين تبي تعرف شلون تثبت وزنك؟-أهم شيء في ثبيت الوزن هو توازن الطاقة (تاكل على قد حرقك)... لما كنت قاعد تتبع حمية لتنزيل الوزن، كنت قاعد تاكل...