Health & Nutrition
البرغل
البرغل يعتبر من الحبوب الكاملة السوبر لانه ملغوم بالفيتامينات والمعادن والالياف ومضادات الاكسدة، ويعتبر إضافة ممتازة لأي نظام غذائي لأنه يقلل من خطورة الاصابة بالسرطان وامراض القلب ويقلل من مشاكل...
البرغل
البرغل يعتبر من الحبوب الكاملة السوبر لانه ملغوم بالفيتامينات والمعادن والالياف ومضادات الاكسدة، ويعتبر إضافة ممتازة لأي نظام غذائي لأنه يقلل من خطورة الاصابة بالسرطان وامراض القلب ويقلل من مشاكل...
رجيم العصائر
نبي نرد على هذا الموضوع في بوست، عشان لحد يسألنا "اسوي نظام الجوسينغ؟" أو "أنا خربتها، شرايك أسوي جوسينغ ٣ أيام عشان ارقعها؟" أو "وزني ثبت بسوي رجيم العصاير عشان...
رجيم العصائر
نبي نرد على هذا الموضوع في بوست، عشان لحد يسألنا "اسوي نظام الجوسينغ؟" أو "أنا خربتها، شرايك أسوي جوسينغ ٣ أيام عشان ارقعها؟" أو "وزني ثبت بسوي رجيم العصاير عشان...
جم كاربك يالحبيب؟
العديد من الرياضيين (بالأخص لاعبين كمال الأجسام والفتنس) يحسب كمية الكربوهيدرات كوزن وليس كقيمة غذائية... مثال: تلاقي الواحد يقول قاعد آكل ١٠٠٠ جرام كارب في اليوم، ويقصد فيها انه قاعد...
جم كاربك يالحبيب؟
العديد من الرياضيين (بالأخص لاعبين كمال الأجسام والفتنس) يحسب كمية الكربوهيدرات كوزن وليس كقيمة غذائية... مثال: تلاقي الواحد يقول قاعد آكل ١٠٠٠ جرام كارب في اليوم، ويقصد فيها انه قاعد...
الأكل العاطفي
إذا كنت تاكل فقط عشان تحل مشكلة عاطفية عندك (زعل/غضب/ملل/تعب/ضغوطات الحياة/الخ) حتى لو ما كنت تشعر بالجوع، فأنت غالباً تعاني من حالة تسمى بالأكل العاطفي. -سالفة انك تكافىء نفسك بوجبة...
الأكل العاطفي
إذا كنت تاكل فقط عشان تحل مشكلة عاطفية عندك (زعل/غضب/ملل/تعب/ضغوطات الحياة/الخ) حتى لو ما كنت تشعر بالجوع، فأنت غالباً تعاني من حالة تسمى بالأكل العاطفي. -سالفة انك تكافىء نفسك بوجبة...
جواب سؤال أول أمس
الصورة 👆🏻 مالها شغل في بوست اليوم، بس لاحظنا العموم يحب صور الأكل، فقلنا نسوي هالتجربة... عموماً، ما علينا من الصورة، موضوع اليوم بيكون سريع وخفيف، وهو عبارة عن جواب...
جواب سؤال أول أمس
الصورة 👆🏻 مالها شغل في بوست اليوم، بس لاحظنا العموم يحب صور الأكل، فقلنا نسوي هالتجربة... عموماً، ما علينا من الصورة، موضوع اليوم بيكون سريع وخفيف، وهو عبارة عن جواب...
الرجيم وثبات الوزن
شديت حيلك وسويت رجيم وبلشت رياضة ووزنك قاعد ينزل وكل شي ماشي صح، فجأة وزنك علق وما صار ينزل!!!-لا تحاتي، هذا شي طبيعي ويصير مع الكل، الوزن أول شي ينزل...
الرجيم وثبات الوزن
شديت حيلك وسويت رجيم وبلشت رياضة ووزنك قاعد ينزل وكل شي ماشي صح، فجأة وزنك علق وما صار ينزل!!!-لا تحاتي، هذا شي طبيعي ويصير مع الكل، الوزن أول شي ينزل...