Health & Nutrition
اللياقة البدنية أهم من الوزن
ما نختلف بأن الوصول الى الوزن المثالي وتحسين المظهر (الشكل) يعتبر هدف مهم لصحتنا... لكن موضوعنا اليوم عن أهمية اللياقة البدنية لصحة الإنسان، ودائماً، الصحة أهم من الشكل والوزن.-ممارسة التمارين...
اللياقة البدنية أهم من الوزن
ما نختلف بأن الوصول الى الوزن المثالي وتحسين المظهر (الشكل) يعتبر هدف مهم لصحتنا... لكن موضوعنا اليوم عن أهمية اللياقة البدنية لصحة الإنسان، ودائماً، الصحة أهم من الشكل والوزن.-ممارسة التمارين...
هل النظام النباتي أو الفيغان صحي أكثر؟
طبعاً وبدون أدنى شك، الأغذية النباتية صحية ومغذية وتساعدنا على الوقاية من الأمراض المزمنة... لكن السؤال هو "هل الأنظمة النباتية أو الفيغان صحية أكثر من الأنظمة الغذائية التي تحتوي على...
هل النظام النباتي أو الفيغان صحي أكثر؟
طبعاً وبدون أدنى شك، الأغذية النباتية صحية ومغذية وتساعدنا على الوقاية من الأمراض المزمنة... لكن السؤال هو "هل الأنظمة النباتية أو الفيغان صحية أكثر من الأنظمة الغذائية التي تحتوي على...
إخسر وزنك... بعدين فكر بالتثبيت
في أسئلة غريبة توصلنا على الدايركت والواتساب وكلها عن موضوع تثبيت الوزن، والغريب في الموضوع هو أن الشخص الي قاعد يسأل يعاني من السمنة المفرطة... يعني قاعد تحاتي شلون تثبت...
إخسر وزنك... بعدين فكر بالتثبيت
في أسئلة غريبة توصلنا على الدايركت والواتساب وكلها عن موضوع تثبيت الوزن، والغريب في الموضوع هو أن الشخص الي قاعد يسأل يعاني من السمنة المفرطة... يعني قاعد تحاتي شلون تثبت...
حتى الأكل "النظيف" يمتن
تكملة على موضوع أمس... مثل ما ذكرنا مرات عديدة سابقاً، نوعية الأكل مهمه لصحة الانسان، لكن الأهم هو "كمية الأكل"... الإفراط في الطعام مع نشاط بدني منخفض يساوي زيادة في...
حتى الأكل "النظيف" يمتن
تكملة على موضوع أمس... مثل ما ذكرنا مرات عديدة سابقاً، نوعية الأكل مهمه لصحة الانسان، لكن الأهم هو "كمية الأكل"... الإفراط في الطعام مع نشاط بدني منخفض يساوي زيادة في...
الأكل النظيف (Clean Food)
مصطلح الأكل النظيف صار جداً مبهم ومشوش، خاصة الحين في زمنا هذا... قبل، كان الاكل النظيف يعني "انك تاكل الاكل الطبيعي قدر الامكان" والحين صار هالمصطلح يشمل منتجات مصنعة وانظمة...
الأكل النظيف (Clean Food)
مصطلح الأكل النظيف صار جداً مبهم ومشوش، خاصة الحين في زمنا هذا... قبل، كان الاكل النظيف يعني "انك تاكل الاكل الطبيعي قدر الامكان" والحين صار هالمصطلح يشمل منتجات مصنعة وانظمة...
نظام المرونة والمفاهيم الخاطئة
يعتقد الكثيرين بأن نظام المرونة في التغذية هو نظام غير صحي والبعض يعتقد ان المرونة تعني "إكل كل شي وأي شي دامك ملتزم بالسعرات" وهذا كلام غير صحيح إطلاقاً.-نظام المرونة...
نظام المرونة والمفاهيم الخاطئة
يعتقد الكثيرين بأن نظام المرونة في التغذية هو نظام غير صحي والبعض يعتقد ان المرونة تعني "إكل كل شي وأي شي دامك ملتزم بالسعرات" وهذا كلام غير صحيح إطلاقاً.-نظام المرونة...