Health & Nutrition
شلون تتمرن مع الإصابة
قبل لا نبدأ الموضوع لازم نذكركم بأنك دائماً لازم تمشي على تعليمات الطبيب المختص وأخصائي العلاج الطبيعي، وهذا الي قلناه أمس... بس متأكد بأن نسبة كبيرة من الناس، ماراح يروحون...
شلون تتمرن مع الإصابة
قبل لا نبدأ الموضوع لازم نذكركم بأنك دائماً لازم تمشي على تعليمات الطبيب المختص وأخصائي العلاج الطبيعي، وهذا الي قلناه أمس... بس متأكد بأن نسبة كبيرة من الناس، ماراح يروحون...
لا تتعذر بالإصابة
مافي أحد عنده مناعة من الإصابة... اي شخص ممكن تحوشة اصابة سواءً من ممارسة الرياضة او بدون رياضة... وحتى الرياضيين المحترفين تحوشهم إصابات حتى لو كان اقوى واحد في العالم......
لا تتعذر بالإصابة
مافي أحد عنده مناعة من الإصابة... اي شخص ممكن تحوشة اصابة سواءً من ممارسة الرياضة او بدون رياضة... وحتى الرياضيين المحترفين تحوشهم إصابات حتى لو كان اقوى واحد في العالم......
تبي إختيارات أكثر؟
بوست اليوم موجه لمشتركينا (او اي شخص حاب ياخذ فكرة قبل الإشتراك) ويتعلق باختيارات الطعام.-وقت الإشتراك (في الباقة الشهرية او باقة الصيام المتقطع) تقول لنا شنو الأكل الي تفضلة أو...
تبي إختيارات أكثر؟
بوست اليوم موجه لمشتركينا (او اي شخص حاب ياخذ فكرة قبل الإشتراك) ويتعلق باختيارات الطعام.-وقت الإشتراك (في الباقة الشهرية او باقة الصيام المتقطع) تقول لنا شنو الأكل الي تفضلة أو...
تدوير الكربوهيدرات...متى؟ وليش؟
العديد من لاعبي كمال الأجسام والفيزيك يستخدمون طريقة تدوير الكربوهيدرات للتنشيف (الوصول إلى نسبة دهون قليلة جداً) وتكلمنا عن هذا النظام في بوست سابق، لكن اليوم نحب نوضح بعض الأمور...
تدوير الكربوهيدرات...متى؟ وليش؟
العديد من لاعبي كمال الأجسام والفيزيك يستخدمون طريقة تدوير الكربوهيدرات للتنشيف (الوصول إلى نسبة دهون قليلة جداً) وتكلمنا عن هذا النظام في بوست سابق، لكن اليوم نحب نوضح بعض الأمور...
التمر
يعتبر التمر عنصر أساسي في غذائنا اليومي (خاصة في منطقة الخليج العربي)، وبالنسبة للمسلمين يعتبر التمر غذاء ودواء (بسبب قيمتة الغذائية العالية) وهذا كله ذكر في القرآن الكريم والعديد من...
التمر
يعتبر التمر عنصر أساسي في غذائنا اليومي (خاصة في منطقة الخليج العربي)، وبالنسبة للمسلمين يعتبر التمر غذاء ودواء (بسبب قيمتة الغذائية العالية) وهذا كله ذكر في القرآن الكريم والعديد من...
شتسوي إذا خربتها؟
هالسؤال يحتل المرتبة الأولى في قائمة الأسئلة الأكثر شيوعاً... وكتبنا بوست عنه من قبل، لكن ما يمنع نناقش الموضوع زيادة عشان الكل يستفيد.-بالضبط، شتسوي إذا كنت ماشي على حمية وفي...
شتسوي إذا خربتها؟
هالسؤال يحتل المرتبة الأولى في قائمة الأسئلة الأكثر شيوعاً... وكتبنا بوست عنه من قبل، لكن ما يمنع نناقش الموضوع زيادة عشان الكل يستفيد.-بالضبط، شتسوي إذا كنت ماشي على حمية وفي...