Health & Nutrition
شلون توزع اكلك مع الصيام
شهر رمضان القريب قرب يالربع، وفي عدد كبير من الناس تبي تصوم بهل فترة سواءً لقضاء دين أو للثواب والأجر، فقلنا نكتب لكم بوست عن كيفية توزيع وجباتك مع الصيام......
شلون توزع اكلك مع الصيام
شهر رمضان القريب قرب يالربع، وفي عدد كبير من الناس تبي تصوم بهل فترة سواءً لقضاء دين أو للثواب والأجر، فقلنا نكتب لكم بوست عن كيفية توزيع وجباتك مع الصيام......
البروكلي Broccoli
ارتبط إسم البروكلي مع الحمية والغذاء الصحي، وهذا أكيد بسبب فوائدة وقيمتة الغذائية العالية، وبنلخصها لكم في بوست اليوم.-1⃣ قليل بالسعرات الحرارية.-هذه الخاصية تخليه اختيار ممتاز للحمية، كل ١٠٠ غرام...
البروكلي Broccoli
ارتبط إسم البروكلي مع الحمية والغذاء الصحي، وهذا أكيد بسبب فوائدة وقيمتة الغذائية العالية، وبنلخصها لكم في بوست اليوم.-1⃣ قليل بالسعرات الحرارية.-هذه الخاصية تخليه اختيار ممتاز للحمية، كل ١٠٠ غرام...
دراسة عن تأثير مكملات الطاقة والأداء الرياضي
دراسة نشرت حديثا على مكملات الطاقة (الباور أو البري وورك آوت) عام ٢٠١٦ عن تأثيرها على القوة والأداء الرياضي وكانت نتائجها متطابقة للعديد من الدراسات الأخرى في نفس الموضوع، وهذا...
دراسة عن تأثير مكملات الطاقة والأداء الرياضي
دراسة نشرت حديثا على مكملات الطاقة (الباور أو البري وورك آوت) عام ٢٠١٦ عن تأثيرها على القوة والأداء الرياضي وكانت نتائجها متطابقة للعديد من الدراسات الأخرى في نفس الموضوع، وهذا...
الطبق الصحي
تستخدم طريقة الطبق الصحي كدليل يهدف الى تناول وجبة صحية ومتوازنة، وهذي تفاصيلة:-🔹 نصف الطبق يكون للخضروات والفواكه:-بشرط تكون الخضروات والفواكة (او خضروات فقط) متنوعة لضمان حصولك على اكبر كمية...
الطبق الصحي
تستخدم طريقة الطبق الصحي كدليل يهدف الى تناول وجبة صحية ومتوازنة، وهذي تفاصيلة:-🔹 نصف الطبق يكون للخضروات والفواكه:-بشرط تكون الخضروات والفواكة (او خضروات فقط) متنوعة لضمان حصولك على اكبر كمية...
التغذية "بعد" عملية التكميم
لازم تتبع الخطة الغذائية الموصوفة من قبل أخصائي التغذية عشان تتشافى من العملية أسرع وعشان تقلل من الآثار الجانبية للعملية قدر الإمكان.-أول يومين في المستشفى بيكون غذائك عبارة عن سوائل...
التغذية "بعد" عملية التكميم
لازم تتبع الخطة الغذائية الموصوفة من قبل أخصائي التغذية عشان تتشافى من العملية أسرع وعشان تقلل من الآثار الجانبية للعملية قدر الإمكان.-أول يومين في المستشفى بيكون غذائك عبارة عن سوائل...
أهمية التغذية "قبل" عملية التكميم
بغض النظر انك تكون مع أو ضد التكميم، ما يضر إنك تتثقف في التغذية مع التكميم لأن مثل ما ذكرنا أمس، العموم يعرف واحد مسوي تكميم على الأقل... المهم، اليوم...
أهمية التغذية "قبل" عملية التكميم
بغض النظر انك تكون مع أو ضد التكميم، ما يضر إنك تتثقف في التغذية مع التكميم لأن مثل ما ذكرنا أمس، العموم يعرف واحد مسوي تكميم على الأقل... المهم، اليوم...