Health & Nutrition
ترهل الجلد
سؤالين دائماً نواجهم، الأول "خايف جلدي يترهل لما اضعف، فشسوي عشان أتفادى هالمشكلة؟" والثاني "ضعفت وصار عندي ترهلات في الجلد، شلون أتخلص منهم؟" فقلنا لازم نكتب بوست نوضح فيه بعض...
ترهل الجلد
سؤالين دائماً نواجهم، الأول "خايف جلدي يترهل لما اضعف، فشسوي عشان أتفادى هالمشكلة؟" والثاني "ضعفت وصار عندي ترهلات في الجلد، شلون أتخلص منهم؟" فقلنا لازم نكتب بوست نوضح فيه بعض...
100 كالوري من المكسرات
المكسرات من الأغذية الصحية جداً لانها مصدر ممتاز للدهون المفيدة والبروتين والالياف الغذائية، لكن هذا لا يعني انك تكثر منها لانها عالية بالسعرات الحرارية (حتى لو كانت من الدهون مفيدة)،...
100 كالوري من المكسرات
المكسرات من الأغذية الصحية جداً لانها مصدر ممتاز للدهون المفيدة والبروتين والالياف الغذائية، لكن هذا لا يعني انك تكثر منها لانها عالية بالسعرات الحرارية (حتى لو كانت من الدهون مفيدة)،...
...عندي هدف، ولكن
العديد يتواصل معنا ويقول هدفي أوصل لجسم رياضي مقسم او يرسل لنا صورة شخص رياضي ويقول أبي أصير نفسة (بالأخص النساء)، ممتاز، الطموح حلو وبالعكس نشجعكم بأن يكون عندكم أهداف...
...عندي هدف، ولكن
العديد يتواصل معنا ويقول هدفي أوصل لجسم رياضي مقسم او يرسل لنا صورة شخص رياضي ويقول أبي أصير نفسة (بالأخص النساء)، ممتاز، الطموح حلو وبالعكس نشجعكم بأن يكون عندكم أهداف...
الطريقة الأمثل لخسارة الوزن والمحافظة عليه
إذا ليلحينك قاعد تدور على الخلطة السحرية الي بتوصلك لهدفك بدون تعب ومجهود والتزام، بتكون من الملايين الي قاعد يضيعون وقتهم مع طرق وأساليب غير فعالة وما منها أي فائدة...
الطريقة الأمثل لخسارة الوزن والمحافظة عليه
إذا ليلحينك قاعد تدور على الخلطة السحرية الي بتوصلك لهدفك بدون تعب ومجهود والتزام، بتكون من الملايين الي قاعد يضيعون وقتهم مع طرق وأساليب غير فعالة وما منها أي فائدة...
شنو الكارب المفيد و الكارب الضار؟
العديد يسأل عن معنى الكربوهيدرات المفيدة والكربوهيدرات الضارة، وفي الحقيقة، المصطلحين مالهم معنى علمي أو بالأصح، هذه المسميات لا تدرس في الجامعة... المسميات هذي ابتكرت من قبل الناس للتميز بين...
شنو الكارب المفيد و الكارب الضار؟
العديد يسأل عن معنى الكربوهيدرات المفيدة والكربوهيدرات الضارة، وفي الحقيقة، المصطلحين مالهم معنى علمي أو بالأصح، هذه المسميات لا تدرس في الجامعة... المسميات هذي ابتكرت من قبل الناس للتميز بين...
شنو يعني حليب مبستر ومتجانس؟
سؤال وصلنا على الدايركت عن الفرق بين الحليب المبستر والحليب الطازج، وقلنا نكتب بوست عن معنى الحليب المبستر عشان توضح لكم الصورة، وبالمرة نشرح معنى كلمة متجانس الي نقراها على...
شنو يعني حليب مبستر ومتجانس؟
سؤال وصلنا على الدايركت عن الفرق بين الحليب المبستر والحليب الطازج، وقلنا نكتب بوست عن معنى الحليب المبستر عشان توضح لكم الصورة، وبالمرة نشرح معنى كلمة متجانس الي نقراها على...