...عندي هدف، ولكن
العديد يتواصل معنا ويقول هدفي أوصل لجسم رياضي مقسم او يرسل لنا صورة شخص رياضي ويقول أبي أصير نفسة (بالأخص النساء)، ممتاز، الطموح حلو وبالعكس نشجعكم بأن يكون عندكم أهداف تسعون وراها، لكن لازم تكون مستعد وعارف بأن تحقيق الأهداف ما يصير إلا بالإجتهاد والتعب.
-
مايصير تقول أبي أصير وأوصل، لكن ما عندي إستعداد أتمرن أو ممكن أمشي بس أو أخاف أتمرن بالأوزان أو ماحب جسمي يعورني لما أتمرن أو ما أقدر ألتزم بالنظام الغذائي أو غيرة من الأعذار والحجج... خلك واقعي وإعرف شنو لازم تغير في حياتك عشان توصل لهدفك.
-
تبي جسم صعب؟ شد حيلك، إنضبط بالأكل والتمرين والراحة والأهم من هذا كله... خلك صبور وعط نفسك وقت كافي... الجسم ما يتغير بيوم وليلة، المسألة محتاجة تاخذ وقتها... شكثر وقت؟ الي يكون... أشهر ولا سنين، دامك ماشي في طريق الهدف وهذا الي تبيه، مايهم الوقت دامك اليوم أفضل وأقوى من أمس.
-
الكلام هذا مو بس ينطبق على الي يبي جسم رياضي ورشيق أو عضلات... الكلام هذا ينطبق على أي هدف عندكم... خسارة وزن، الحصول على شهادة، وظيفة... الخ... تبي تتغير للأحسن؟ لازم تكون مستعد للتغيير.
-
-
مايصير تقول أبي أصير وأوصل، لكن ما عندي إستعداد أتمرن أو ممكن أمشي بس أو أخاف أتمرن بالأوزان أو ماحب جسمي يعورني لما أتمرن أو ما أقدر ألتزم بالنظام الغذائي أو غيرة من الأعذار والحجج... خلك واقعي وإعرف شنو لازم تغير في حياتك عشان توصل لهدفك.
-
تبي جسم صعب؟ شد حيلك، إنضبط بالأكل والتمرين والراحة والأهم من هذا كله... خلك صبور وعط نفسك وقت كافي... الجسم ما يتغير بيوم وليلة، المسألة محتاجة تاخذ وقتها... شكثر وقت؟ الي يكون... أشهر ولا سنين، دامك ماشي في طريق الهدف وهذا الي تبيه، مايهم الوقت دامك اليوم أفضل وأقوى من أمس.
-
الكلام هذا مو بس ينطبق على الي يبي جسم رياضي ورشيق أو عضلات... الكلام هذا ينطبق على أي هدف عندكم... خسارة وزن، الحصول على شهادة، وظيفة... الخ... تبي تتغير للأحسن؟ لازم تكون مستعد للتغيير.
-