Health & Nutrition
أكثر الأخطاء التي تهدد سلامة الغذاء
يجب أن يتم تداول الطعام بطريقة سليمة وآمنة دائماً لتفادي فساد الطعام وحالات التسمم الغذائيوهذه بعض الأمثلة عن أكثر الأخطاء شيوعاً التي تزيد من فرصة حدوث التسمم الغذائي:.▪تذويب الطعام المثلج...
أكثر الأخطاء التي تهدد سلامة الغذاء
يجب أن يتم تداول الطعام بطريقة سليمة وآمنة دائماً لتفادي فساد الطعام وحالات التسمم الغذائيوهذه بعض الأمثلة عن أكثر الأخطاء شيوعاً التي تزيد من فرصة حدوث التسمم الغذائي:.▪تذويب الطعام المثلج...
الكوليسترول
في السابق، كانت المنظمات الصحية توصي بالتقليل أو الإبتعاد عن الأغذية العالية في الكوليسترول، لكن التوصيات الغذائية الأمريكية الحديثة (الي نزلنا عنها بوست أمس) لا تحتوي على أي نصائح خاصة...
الكوليسترول
في السابق، كانت المنظمات الصحية توصي بالتقليل أو الإبتعاد عن الأغذية العالية في الكوليسترول، لكن التوصيات الغذائية الأمريكية الحديثة (الي نزلنا عنها بوست أمس) لا تحتوي على أي نصائح خاصة...
خمس توصيات من إدارة الصحة الأمريكية
أصدرت إدارة الصحة الأمريكية بالتعاون مع إدارة الزراعة التوصيات الغذائية لعام ٢٠١٥ إلى ٢٠٢٠، وكانت تحمل خمس رسائل أساسية، وهي كالتالي:.1⃣ إتبع نظام غذائي صحي طوال العمر..إختيارك لغذائك وشرابك جداً...
خمس توصيات من إدارة الصحة الأمريكية
أصدرت إدارة الصحة الأمريكية بالتعاون مع إدارة الزراعة التوصيات الغذائية لعام ٢٠١٥ إلى ٢٠٢٠، وكانت تحمل خمس رسائل أساسية، وهي كالتالي:.1⃣ إتبع نظام غذائي صحي طوال العمر..إختيارك لغذائك وشرابك جداً...
الفتنس مهارة
وايد ناس تصاب بالإحباط عند البدء في ممارسة الرياضة، والسبب هو عدم قدرتهم على اداء التمارين بالشكل الصحيح... والعديد منهم ممكن يبطل يمارس الرياضة بسبب اعتقادهم بأنهم لا يملكون المهارة...
الفتنس مهارة
وايد ناس تصاب بالإحباط عند البدء في ممارسة الرياضة، والسبب هو عدم قدرتهم على اداء التمارين بالشكل الصحيح... والعديد منهم ممكن يبطل يمارس الرياضة بسبب اعتقادهم بأنهم لا يملكون المهارة...
أسهل ريوق
بالنسبة حق أي شخص يقول "ما أتريق لأن ما عندي وقت أجهز ريوقي في الصباح" نقولة مافي مشكلة يالغالي، مشكلتك حلها وايد سهل وهو:.جهز أكلك بليل واخذه معاك الدوام... بهذه...
أسهل ريوق
بالنسبة حق أي شخص يقول "ما أتريق لأن ما عندي وقت أجهز ريوقي في الصباح" نقولة مافي مشكلة يالغالي، مشكلتك حلها وايد سهل وهو:.جهز أكلك بليل واخذه معاك الدوام... بهذه...
شكثر نحتاج ملح في اليوم؟
توصي منظمات التغذية العالمية بعدم تجاوز ٢٣٠٠ ملغ من الصوديوم في اليوم (تعادل ملعقة صغيرة من الملح) وما لا يزيد عن ١٥٠٠ ملغ في اليوم بالنسبة لمجموعات معينة من الناس...
شكثر نحتاج ملح في اليوم؟
توصي منظمات التغذية العالمية بعدم تجاوز ٢٣٠٠ ملغ من الصوديوم في اليوم (تعادل ملعقة صغيرة من الملح) وما لا يزيد عن ١٥٠٠ ملغ في اليوم بالنسبة لمجموعات معينة من الناس...