الفتنس مهارة

وايد ناس تصاب بالإحباط عند البدء في ممارسة الرياضة، والسبب هو عدم قدرتهم على اداء التمارين بالشكل الصحيح... والعديد منهم ممكن يبطل يمارس الرياضة بسبب اعتقادهم بأنهم لا يملكون المهارة الكافية لها.
.
إذا كنت من هالناس، نقولك لا تحاتي، ترى الموضوع طبيعي جداً.
.
جميع المهارات تحتاج إلى الممارسة والتمرين عشان تتطور، سواءً كانت رفع الأثقال أو الجري أو العزف الموسيقي أو الكتابة أو القراءة... الخ. .
صعبة تتقن الشيء من أول مرة، حتى لو كانت عندك الموهبة الفطرية له، بتظل تحتاج انك تتمرن بإستمرار. .
فلازم تفهم هالشي وتطول بالك، وبإذن الله مع الوقت راح تقدر تطبق التمارين مثل أي شخص ثاني في النادي.
.
خلاصة الكلام هي:
.
الفتنس مهارة يالربع، والطريقة الوحيدة لتطويرها هي الإستمرار في التمرين.