Supplements

النقص في الأحماض الدهنية الأساسية

النقص في الأحماض الدهنية الأساسية

سميت بالأحماض الدهنية الأساسية لأن أجسامنا ليست لها القدرة على تصنيعها، يعني لازم ناخذها من الغذاء... والنوعين الرئيسيين من الأحماض الدهنية الأساسية هما الأوميغا-٣ والأوميغا-٦.-عقل الإنسان والجهاز العصبي المركزي وغشاء...

النقص في الأحماض الدهنية الأساسية

سميت بالأحماض الدهنية الأساسية لأن أجسامنا ليست لها القدرة على تصنيعها، يعني لازم ناخذها من الغذاء... والنوعين الرئيسيين من الأحماض الدهنية الأساسية هما الأوميغا-٣ والأوميغا-٦.-عقل الإنسان والجهاز العصبي المركزي وغشاء...

الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة العظام

الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة العظام

‎تقل كثافة العظام كلما تقدم الإنسان في العمر، وبالأخص النساء فوق الخمسين سنة (بسبب تغير الهرمونات الناتج من توقف الدورة الشهرية)، وعشان تقلل من معدل خسارة كثافة العظام، لازم تعرف...

الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة العظام

‎تقل كثافة العظام كلما تقدم الإنسان في العمر، وبالأخص النساء فوق الخمسين سنة (بسبب تغير الهرمونات الناتج من توقف الدورة الشهرية)، وعشان تقلل من معدل خسارة كثافة العظام، لازم تعرف...

تأثير البروتين على البناء العضلي

تأثير البروتين على البناء العضلي

قبل البدء، لازم تعرف بأن بناء العضلات يعتمد على العديد من العوامل، لكن موضوعنا اليوم بيكون عن البروتين وبناء العضلات فقط... لأن أكيد سمعتوا العديد من الآراء أو التوصيات المختلفة...

تأثير البروتين على البناء العضلي

قبل البدء، لازم تعرف بأن بناء العضلات يعتمد على العديد من العوامل، لكن موضوعنا اليوم بيكون عن البروتين وبناء العضلات فقط... لأن أكيد سمعتوا العديد من الآراء أو التوصيات المختلفة...

حوارق الدهون

حوارق الدهون

الهدف من مكملات حوارق الدهون هو تقليل الكتلة الدهنية (شي بديهي) عن طريق زيادة معدل الأيض بشكل عام أو عن طريق زيادة معدل تحرير الأحماض الدهنية من الخلايا الدهنية أو...

حوارق الدهون

الهدف من مكملات حوارق الدهون هو تقليل الكتلة الدهنية (شي بديهي) عن طريق زيادة معدل الأيض بشكل عام أو عن طريق زيادة معدل تحرير الأحماض الدهنية من الخلايا الدهنية أو...

Proteins We Recommend بروتينات نوصي بها

Proteins We Recommend بروتينات نوصي بها

كتبنا قبل بوستات عديدة عن البروتين وفوائدة ووصفات عديدة استخدمنا فيها بودرة بروتين مصل اللبن (الواي بروتين)، واليوم راح نقولكم شنو البروتينات الي نستخدمها وراح نشرح لكم السبب.-المنتجات الي في...

Proteins We Recommend بروتينات نوصي بها

كتبنا قبل بوستات عديدة عن البروتين وفوائدة ووصفات عديدة استخدمنا فيها بودرة بروتين مصل اللبن (الواي بروتين)، واليوم راح نقولكم شنو البروتينات الي نستخدمها وراح نشرح لكم السبب.-المنتجات الي في...

البروتين بعد التمرين

البروتين بعد التمرين

شكثر بروتين أحتاج بعد تمارين المقاومة؟ سؤال قديم ومثير للجدل وملينا وإحنا نسمع كل واحد يقول شي غير، اليوم راح نشرح لكم الموضوع بصورة علمية ومبسطة.-في شريحة كبيرة من الخبراء...

البروتين بعد التمرين

شكثر بروتين أحتاج بعد تمارين المقاومة؟ سؤال قديم ومثير للجدل وملينا وإحنا نسمع كل واحد يقول شي غير، اليوم راح نشرح لكم الموضوع بصورة علمية ومبسطة.-في شريحة كبيرة من الخبراء...