Health & Nutrition
شلون تلتزم أثناء السفر؟
هذه بعض النصائج الي بتساعدكم على المحافظة أثناء السفر.
شلون تلتزم أثناء السفر؟
هذه بعض النصائج الي بتساعدكم على المحافظة أثناء السفر.
ليش التفاح عجيب؟
قبل لا نتكلم عن فوائد التفاح، نحب نذكركم بضرورة التنويع في تناول أصناف الفواكه المختلفة للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية لمجموعة الفواكه بشكل عام. .المهم، ليش التفاح مفيد...
ليش التفاح عجيب؟
قبل لا نتكلم عن فوائد التفاح، نحب نذكركم بضرورة التنويع في تناول أصناف الفواكه المختلفة للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية لمجموعة الفواكه بشكل عام. .المهم، ليش التفاح مفيد...
وظيفة الدهون في الطعام
الدهون في الطعام تساعد على:.1⃣ إمتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون A و D و E و K2⃣ إمداد الجسم بالطاقة.3⃣ إمداد الجسم بالدهون الأساسية. 4⃣ تحسن من الطعم وتحفز الشهية....
وظيفة الدهون في الطعام
الدهون في الطعام تساعد على:.1⃣ إمتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون A و D و E و K2⃣ إمداد الجسم بالطاقة.3⃣ إمداد الجسم بالدهون الأساسية. 4⃣ تحسن من الطعم وتحفز الشهية....
دوامة الأنظمة الغذائية القاسية
أغلب الناس (يمكن انت منهم بعد) اتبعوا رجيم قاسي لخسارة الوزن (مثل الرجيمات الي تلغي مجموعات كاملة من الطعام) لغاية ما وصلوا الى مرحلة ما قدروا يستمرون فيها... شسووا بعدها؟...
دوامة الأنظمة الغذائية القاسية
أغلب الناس (يمكن انت منهم بعد) اتبعوا رجيم قاسي لخسارة الوزن (مثل الرجيمات الي تلغي مجموعات كاملة من الطعام) لغاية ما وصلوا الى مرحلة ما قدروا يستمرون فيها... شسووا بعدها؟...
التفاحة vs الكمثرى
تعتبر أماكن تجمع الدهون في الجسم وتوزيعها من أهم المؤشرات لتقييم مدى خطورة الإصابة بالأمراض المزمنة..فعلى سبيل المثال، الأشخاص الذين يعانون من تجمع أغلب الدهون في الجزء العلوي من الجسم...
التفاحة vs الكمثرى
تعتبر أماكن تجمع الدهون في الجسم وتوزيعها من أهم المؤشرات لتقييم مدى خطورة الإصابة بالأمراض المزمنة..فعلى سبيل المثال، الأشخاص الذين يعانون من تجمع أغلب الدهون في الجزء العلوي من الجسم...
ما عندي وقت أسوي ريوقي
البعض يتعذر بضيق الوقت خاصة في فترة الصباح ويقول:.ما عندي وقت أجهز وجبة الفطور... لأني غالباً أكون مستعجل وأروح الدوام بدون وجبتي... وبالتالي أجوع وآكل أي شيء من الدوام... وغالباً...
ما عندي وقت أسوي ريوقي
البعض يتعذر بضيق الوقت خاصة في فترة الصباح ويقول:.ما عندي وقت أجهز وجبة الفطور... لأني غالباً أكون مستعجل وأروح الدوام بدون وجبتي... وبالتالي أجوع وآكل أي شيء من الدوام... وغالباً...