التفاحة vs الكمثرى
تعتبر أماكن تجمع الدهون في الجسم وتوزيعها من أهم المؤشرات لتقييم مدى خطورة الإصابة بالأمراض المزمنة.
.
فعلى سبيل المثال، الأشخاص الذين يعانون من تجمع أغلب الدهون في الجزء العلوي من الجسم (شكل التفاحة) معرضين أكثر للإصابة بالأمراض المزمنة من الأشخاص الذين يعانون من تجمع أغلب الدهون في الجزء السفلي من الجسم (شكل الكمثرى) .
وتحديداً كمية الدهون الحشوية في منطقة البطن هي أهم مؤشر لخطورة الإصابة بالأمراض المزمنة.
.
الأمراض المزمنة المرتبطة بسمنة الجزء العلوي من الجسم (شكل التفاحة) تشمل:
.
إرتفاع ضغط الدم وإرتفاع الكلسترول في الدم والسكري وأمراض القلب ومتلازمة الأيض وأمراض المرارة وسرطان الثدي (بالنسبة للنساء) .
في كل الحالات، الزيادة في دهون الجسم بتزيد من خطورة الإصابة بالأمراض المزمنة... شكل التفاحة أكثر من شكل الكمثرى... لكن الأثنين معرضين للإصابة بالأمراض... فلازم تدير بالك على نفسك وتقلل كمية الدهون المخزونة في جسمك عن طريق التغذية السليمة وممارسة الرياضة. .
شدوا حيلكم يالربع.
.
فعلى سبيل المثال، الأشخاص الذين يعانون من تجمع أغلب الدهون في الجزء العلوي من الجسم (شكل التفاحة) معرضين أكثر للإصابة بالأمراض المزمنة من الأشخاص الذين يعانون من تجمع أغلب الدهون في الجزء السفلي من الجسم (شكل الكمثرى) .
وتحديداً كمية الدهون الحشوية في منطقة البطن هي أهم مؤشر لخطورة الإصابة بالأمراض المزمنة.
.
الأمراض المزمنة المرتبطة بسمنة الجزء العلوي من الجسم (شكل التفاحة) تشمل:
.
إرتفاع ضغط الدم وإرتفاع الكلسترول في الدم والسكري وأمراض القلب ومتلازمة الأيض وأمراض المرارة وسرطان الثدي (بالنسبة للنساء) .
في كل الحالات، الزيادة في دهون الجسم بتزيد من خطورة الإصابة بالأمراض المزمنة... شكل التفاحة أكثر من شكل الكمثرى... لكن الأثنين معرضين للإصابة بالأمراض... فلازم تدير بالك على نفسك وتقلل كمية الدهون المخزونة في جسمك عن طريق التغذية السليمة وممارسة الرياضة. .
شدوا حيلكم يالربع.