Health & Nutrition
سلسلة أخطاء الرجيم الشائعة
بنزل عدة مواضيع تحت عنوان "أخطاء الرجيم الشائعة" المسؤولة عن الحد من نتائجكم عند إتباع الحمية بهدف خسارة الوزن... وبعضها ممكن يكون له تأثير عكسي..منو يقدر يقولنا عن أحد هذه...
سلسلة أخطاء الرجيم الشائعة
بنزل عدة مواضيع تحت عنوان "أخطاء الرجيم الشائعة" المسؤولة عن الحد من نتائجكم عند إتباع الحمية بهدف خسارة الوزن... وبعضها ممكن يكون له تأثير عكسي..منو يقدر يقولنا عن أحد هذه...
هل يقل تأثير الكافيين على الأداء الرياضي مع الت...
هذا السؤال بالنسبة لمستخدمي الكافيين قبل التمرين بصورة مستمرة بهدف زيادة الأداء الرياضي (مكملات الطاقة، القهوة، الخ) .دراسات عديدة تثبت فعالية الكافيين في زيادة الأداء الرياضي لرياضات التحمل والمقاومة، وهذا...
هل يقل تأثير الكافيين على الأداء الرياضي مع الت...
هذا السؤال بالنسبة لمستخدمي الكافيين قبل التمرين بصورة مستمرة بهدف زيادة الأداء الرياضي (مكملات الطاقة، القهوة، الخ) .دراسات عديدة تثبت فعالية الكافيين في زيادة الأداء الرياضي لرياضات التحمل والمقاومة، وهذا...
شلون أبدل بالماكروز؟
اليوم أول أيام عيد الفطر، وتقريباً الأغلبية راح يفلونها ويطلعون من نظامهم الغذائي... مافي أي مشكلة وعليكم بالعافية... لأن الواحد يحتاج ياخذ بريك من الرجيم.... خاصة إذا كان ملتزم فترة...
شلون أبدل بالماكروز؟
اليوم أول أيام عيد الفطر، وتقريباً الأغلبية راح يفلونها ويطلعون من نظامهم الغذائي... مافي أي مشكلة وعليكم بالعافية... لأن الواحد يحتاج ياخذ بريك من الرجيم.... خاصة إذا كان ملتزم فترة...
كل ممنوع مرغوب
الرغبة في الأشياء الممنوعة تعتبر من طبيعة الإنسان، ومقولة "كل ممنوع مرغوب" مثبتة علمياً في علم النفس. .وهذا من أكبر أسباب الفشل عند إتباع الحميات القاسية، لأنك ممكن تحرم نفسك...
كل ممنوع مرغوب
الرغبة في الأشياء الممنوعة تعتبر من طبيعة الإنسان، ومقولة "كل ممنوع مرغوب" مثبتة علمياً في علم النفس. .وهذا من أكبر أسباب الفشل عند إتباع الحميات القاسية، لأنك ممكن تحرم نفسك...
ما هو سر نجاحك في خسارة الوزن؟
كلنا ندري انك تحتاج تلتزم بالتغذية السليمة والرياضة لخسارة الوزن، لكن في شيء وايد أهم من كل هذا، وهو إلتزامك. ..الإستمرار بالإلتزام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة وايد أهم من نوع...
ما هو سر نجاحك في خسارة الوزن؟
كلنا ندري انك تحتاج تلتزم بالتغذية السليمة والرياضة لخسارة الوزن، لكن في شيء وايد أهم من كل هذا، وهو إلتزامك. ..الإستمرار بالإلتزام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة وايد أهم من نوع...
شلون تكبر العضلة الضعيفة
صارلك فترة طويلة ملتزم في التمرين والتغذية السليمة وقدرت انك تبني عضلاتك بصورة جيدة، لكن لاحظت ان بعض العضلات تطورت بشكل ملحوظ أكثر من غيرها! .هذا الموضوع طبيعي وشائع جداً...
شلون تكبر العضلة الضعيفة
صارلك فترة طويلة ملتزم في التمرين والتغذية السليمة وقدرت انك تبني عضلاتك بصورة جيدة، لكن لاحظت ان بعض العضلات تطورت بشكل ملحوظ أكثر من غيرها! .هذا الموضوع طبيعي وشائع جداً...