Did You Know
هل تعلم
فيتامين "ك" ضروري للعديد من وظائف الجسم مثل صحة العظام وتجلط الدم..كوب واحد فقط من الكيل يغطي ١٤١٪ من احتياجك من فيتامين "ك" .الماكروز للكوب:.8 kcal 0.15g fat 1.4g carbs...
هل تعلم
فيتامين "ك" ضروري للعديد من وظائف الجسم مثل صحة العظام وتجلط الدم..كوب واحد فقط من الكيل يغطي ١٤١٪ من احتياجك من فيتامين "ك" .الماكروز للكوب:.8 kcal 0.15g fat 1.4g carbs...
هل تعلم
وهذه الكمية من الكبدة أيضاً تغطي إحتياجك بالكامل من معدن السيلينيوم، وثلث إحتياجك أو أكثر من: .▪فيتامينات ب٣ و ب٥ وب٦ وب٩ (الفوليت) ▪الحديد والفسفور ووالزنك..وكذلك الكبده غنية بالبروتين العالي...
هل تعلم
وهذه الكمية من الكبدة أيضاً تغطي إحتياجك بالكامل من معدن السيلينيوم، وثلث إحتياجك أو أكثر من: .▪فيتامينات ب٣ و ب٥ وب٦ وب٩ (الفوليت) ▪الحديد والفسفور ووالزنك..وكذلك الكبده غنية بالبروتين العالي...
هل تعلم
مضادات الأكسدة تحمي الخلايا من الجدور/الشوارد الحرة التي قد تسبب تفاعلات مضرة داخل أجسامنا، وبالتالي زيادة فرصة الإصابة بالأمراض. .ويصنف التمر من أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة. .شكثر تاكلون تمر باليوم؟
هل تعلم
مضادات الأكسدة تحمي الخلايا من الجدور/الشوارد الحرة التي قد تسبب تفاعلات مضرة داخل أجسامنا، وبالتالي زيادة فرصة الإصابة بالأمراض. .ويصنف التمر من أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة. .شكثر تاكلون تمر باليوم؟
هل تعلم
وظائف معدن المغنيسيوم عديدة ومتنوعة... من الإنقباض العضلي إلى نقل الأكسجين إلى عملية تصنيع البروتين..والجرعة اليومية المقترحة للبالغ هي حوالي ٤٠٠ ملغ في اليوم... والتالي أمثلة على بعض الأطعمة الغنية...
هل تعلم
وظائف معدن المغنيسيوم عديدة ومتنوعة... من الإنقباض العضلي إلى نقل الأكسجين إلى عملية تصنيع البروتين..والجرعة اليومية المقترحة للبالغ هي حوالي ٤٠٠ ملغ في اليوم... والتالي أمثلة على بعض الأطعمة الغنية...
هل تعلم
هذه النسب مقتبسة من بحث حلل العديد من الدراسات شملت أكثر من ٦٠٠ ألف مشارك من عمر ٢ إلى ١٠٢ عام من الذكور والإناث..تعريف قلة النوم هو:.▪أقل من ١٠ ساعات...
هل تعلم
هذه النسب مقتبسة من بحث حلل العديد من الدراسات شملت أكثر من ٦٠٠ ألف مشارك من عمر ٢ إلى ١٠٢ عام من الذكور والإناث..تعريف قلة النوم هو:.▪أقل من ١٠ ساعات...