Did You Know

هل تعلم

هل تعلم

الملفوف مصدر ممتاز جداً لفيتامينات "سي" و "كي" وأيضاً يعتبر مصدر جيد لفيتامينات "ب٦" والفوليت..مو بس هذا، الملفوف يعتبر من الخضروات المقاومة لأمراض السرطان وفقاً للعديد من الدراسات. .الكوب المطبوخ...

هل تعلم

الملفوف مصدر ممتاز جداً لفيتامينات "سي" و "كي" وأيضاً يعتبر مصدر جيد لفيتامينات "ب٦" والفوليت..مو بس هذا، الملفوف يعتبر من الخضروات المقاومة لأمراض السرطان وفقاً للعديد من الدراسات. .الكوب المطبوخ...

هل تعلم

هل تعلم

بعض الدراسات بينت أن للثوم القدرة على تقليل فرصة الإصابة بالأمراض الموسمية مثل الأنفلونزا والبرد أو على الأقل التقليل من حدة أعراضها ومدتها. .وبالرغم من أن الأدلة في الدراسات كانت...

هل تعلم

بعض الدراسات بينت أن للثوم القدرة على تقليل فرصة الإصابة بالأمراض الموسمية مثل الأنفلونزا والبرد أو على الأقل التقليل من حدة أعراضها ومدتها. .وبالرغم من أن الأدلة في الدراسات كانت...

هل تعلم

هل تعلم

تقريباً مليار شخص في العالم يعاني من نقص فيتامين "د" (سواءً كان نقص بسيط أو شديد) .ومن الأعراض المصاحبة لنقص فيتامين "د" هو ضمور أو ضعف العضلات، وتحديداً الألياف العضلية...

هل تعلم

تقريباً مليار شخص في العالم يعاني من نقص فيتامين "د" (سواءً كان نقص بسيط أو شديد) .ومن الأعراض المصاحبة لنقص فيتامين "د" هو ضمور أو ضعف العضلات، وتحديداً الألياف العضلية...

هل تعلم

هل تعلم

التخلص من قشر التفاح يعني أيضاً التخلص من ثلث كمية الألياف وأغلب كمية مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المذكورة أعلاه!

هل تعلم

التخلص من قشر التفاح يعني أيضاً التخلص من ثلث كمية الألياف وأغلب كمية مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المذكورة أعلاه!

هل تعلم

هل تعلم

أفضل المصادر لفيتامين "سي" تشمل:.الجوافة والفلفل الأحمر والأخضر والكيوي والبرتقال والليمون والفراولة والبروكلي والبقدونس والكيل والأناناس والبابايا.

هل تعلم

أفضل المصادر لفيتامين "سي" تشمل:.الجوافة والفلفل الأحمر والأخضر والكيوي والبرتقال والليمون والفراولة والبروكلي والبقدونس والكيل والأناناس والبابايا.

هل تعلم

هل تعلم

حبة وحدة بس تعطيك ٢٠٩٪؜ من إحتياجك من فيتامين سي!.وفوق هذا، الجوافة قليلة جداً بالسعرات الحرارية وعالية بالألياف الغذائية..الحبة الواحدة تحتوي على:.37 kcal0.52g fat7.9g carbohydrate (3g fiber)1.4g protein.عليكم بالجوافة يالربع.

هل تعلم

حبة وحدة بس تعطيك ٢٠٩٪؜ من إحتياجك من فيتامين سي!.وفوق هذا، الجوافة قليلة جداً بالسعرات الحرارية وعالية بالألياف الغذائية..الحبة الواحدة تحتوي على:.37 kcal0.52g fat7.9g carbohydrate (3g fiber)1.4g protein.عليكم بالجوافة يالربع.