هل تعلم

هذه النسب مقتبسة من بحث حلل العديد من الدراسات شملت أكثر من ٦٠٠ ألف مشارك من عمر ٢ إلى ١٠٢ عام من الذكور والإناث.
.
تعريف قلة النوم هو:
.
▪أقل من ١٠ ساعات للأطفال.
▪أقل من ٥ ساعات للبالغين.
.
رابط المصدر:
.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2398753/