Health & Nutrition
Nutrition Facts Label كيف تقرأ قائمة الحقائق ال...
كيف تقرأ قائمة الحقائق الغذائية؟ -Serving Size-أول شي وأهم شي هو "حجم الحصة" لأنه يحدد كل شي ثاني مكتوب في الجدول، وعادة الناس تنسى تلاحظ حجم الحصة الواحدة، وهالشي ممكن...
Nutrition Facts Label كيف تقرأ قائمة الحقائق ال...
كيف تقرأ قائمة الحقائق الغذائية؟ -Serving Size-أول شي وأهم شي هو "حجم الحصة" لأنه يحدد كل شي ثاني مكتوب في الجدول، وعادة الناس تنسى تلاحظ حجم الحصة الواحدة، وهالشي ممكن...
Artificial Sweeteners المحليات المصنّعة
:إدارة الأغذية والدواء الأمريكية اعتمدت سته انواع من المحليات المصنّعة، وعلى كلامهم إنها مفحوصة ومعتمدة وهم - Acesulfame K, Aspartame, Sachharin, Sucralose, Neotane, Advantame. - ومنظمة داء السكري الأمريكية American...
Artificial Sweeteners المحليات المصنّعة
:إدارة الأغذية والدواء الأمريكية اعتمدت سته انواع من المحليات المصنّعة، وعلى كلامهم إنها مفحوصة ومعتمدة وهم - Acesulfame K, Aspartame, Sachharin, Sucralose, Neotane, Advantame. - ومنظمة داء السكري الأمريكية American...
هل مشروبات الدايت الغازية تزيد الوزن؟
وين ما تروح أو تقرأ راح تلاقي أحد يقول بأن مشروبات الدايت الغازية (الخالية من السعرات) تسبب زيادة في الوزن، وجميعهم مقتبسين هالمعلومة من نفس المصادر والدراسات الضعيفة-أول شي لازم...
هل مشروبات الدايت الغازية تزيد الوزن؟
وين ما تروح أو تقرأ راح تلاقي أحد يقول بأن مشروبات الدايت الغازية (الخالية من السعرات) تسبب زيادة في الوزن، وجميعهم مقتبسين هالمعلومة من نفس المصادر والدراسات الضعيفة-أول شي لازم...
إحسب بروتينك صح
من الأخطاء الشائعة عند البعض هو عدم احتساب البروتين من الخضروات النشويات والفواكه وغيرها من الأطعمة المشابهة بحجة أن بروتينها غير كامل-يعتبر البروتين كاملاً اذا احتوى على جميع الأحماض الأمينية...
إحسب بروتينك صح
من الأخطاء الشائعة عند البعض هو عدم احتساب البروتين من الخضروات النشويات والفواكه وغيرها من الأطعمة المشابهة بحجة أن بروتينها غير كامل-يعتبر البروتين كاملاً اذا احتوى على جميع الأحماض الأمينية...
Vitamin B12 فيتامين ب١٢
يصنف من الفيتامينات التي تذوب في الماء، يعني لازم تذوب في وسط مائي عشان يمتصها الجسم، وبعد ما يستخدمها الجسم يطرد الزائد منها عن طريق البول-وظيفتة في الجسم؟-فيتامين ب١٢ (مع...
Vitamin B12 فيتامين ب١٢
يصنف من الفيتامينات التي تذوب في الماء، يعني لازم تذوب في وسط مائي عشان يمتصها الجسم، وبعد ما يستخدمها الجسم يطرد الزائد منها عن طريق البول-وظيفتة في الجسم؟-فيتامين ب١٢ (مع...
Different Sources of Protein الأطعمة الغنية بال...
شكثر لازم تاكل عشان تحصل على ٣٠ جرام بروتين؟-٣٠٠ ملل روب اليوناني٥ بيضات كبار٣.٧٥ كوب حليب١٢٠ جرام ستيك لحم بقري ١٥٠ جرام لحم مفروم ٩٥٪ فات فري١٢٠ جرام صدر دجاج١٢٠...
Different Sources of Protein الأطعمة الغنية بال...
شكثر لازم تاكل عشان تحصل على ٣٠ جرام بروتين؟-٣٠٠ ملل روب اليوناني٥ بيضات كبار٣.٧٥ كوب حليب١٢٠ جرام ستيك لحم بقري ١٥٠ جرام لحم مفروم ٩٥٪ فات فري١٢٠ جرام صدر دجاج١٢٠...