هل تعلم

تقريباً مليار شخص في العالم يعاني من نقص فيتامين "د" (سواءً كان نقص بسيط أو شديد)
.
ومن الأعراض المصاحبة لنقص فيتامين "د" هو ضمور أو ضعف العضلات، وتحديداً الألياف العضلية من النوع الثاني
(Type II Muscle Fibers)
.
والحل؟
.
تراجع الطبيب عشان يعطيك مكمل لتعويض النقص وأيضاً حاول تعرض بشرتك لأشعة الشمس أكثر، وسلامتكم.
.
المصدر:
.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4143492/#AFU104C11