Health & Nutrition
ليش تخسر وزنك؟
خسارة الوزن بالطريقة الصحيحة وللأسباب الصحيحة مو بس بيعدل من مظهرك الخارجي، كذلك بيحسن من صحتك (جسديا ونفسيا واجتماعيا) -الطريقة الصحيحة تعني اتباع حمية معتدلة ومتوازنة بعناصرها الغذائية، والاسباب الصحيحة...
ليش تخسر وزنك؟
خسارة الوزن بالطريقة الصحيحة وللأسباب الصحيحة مو بس بيعدل من مظهرك الخارجي، كذلك بيحسن من صحتك (جسديا ونفسيا واجتماعيا) -الطريقة الصحيحة تعني اتباع حمية معتدلة ومتوازنة بعناصرها الغذائية، والاسباب الصحيحة...
شنو الحل لتساقط الشعر؟
لازم تراجع الطبيب المختص لعمل التحاليل والفحوصات اللازمة لمعرفة سبب تساقط الشعر ووصف العلاج المناسب... وأيضاً لازم تعرف أن أسباب تساقط الشعر عديدة.-طبعا نسبة كبيرة من الناس يعانون من هذه...
شنو الحل لتساقط الشعر؟
لازم تراجع الطبيب المختص لعمل التحاليل والفحوصات اللازمة لمعرفة سبب تساقط الشعر ووصف العلاج المناسب... وأيضاً لازم تعرف أن أسباب تساقط الشعر عديدة.-طبعا نسبة كبيرة من الناس يعانون من هذه...
"النظام ما يناسبني"
موضوع اليوم جداً مهم ونرجوا من كل شخص مفكر او ناوي الاشتراك معنا أن يقرأ الموضوع قبل اتخاذ القرار.-بعض الحالات (قليلة جداً) سجلت معنا في الفترة الأخيرة بدون لا يكون...
"النظام ما يناسبني"
موضوع اليوم جداً مهم ونرجوا من كل شخص مفكر او ناوي الاشتراك معنا أن يقرأ الموضوع قبل اتخاذ القرار.-بعض الحالات (قليلة جداً) سجلت معنا في الفترة الأخيرة بدون لا يكون...
رسالة لكل شخص لا يأكل الفواكه والخضروات
الخضروات والفواكه تعتبر عناصر أساسية ومهمة جداً في أي نظام غذائي (مهما كان الهدف) وضروري جداً انك "تنوع" فيهم، لان مافي صنف واحد من الفواكه والخضروات يحتوي على جميع المغذيات.-يعني...
رسالة لكل شخص لا يأكل الفواكه والخضروات
الخضروات والفواكه تعتبر عناصر أساسية ومهمة جداً في أي نظام غذائي (مهما كان الهدف) وضروري جداً انك "تنوع" فيهم، لان مافي صنف واحد من الفواكه والخضروات يحتوي على جميع المغذيات.-يعني...
العزم الذاتي وخسارة الوزن
الدراسات الحديثة تبين بأن أهم مؤشر للنجاح في خسارة الوزن والمحافظة عليه هو العزم والإصرار الذاتي (الإرادة الذاتية) ولأن هذا الموضوع جداً مهم، الجامعات ومراكز الابحاث قاعد تركز عليه بشكل...
العزم الذاتي وخسارة الوزن
الدراسات الحديثة تبين بأن أهم مؤشر للنجاح في خسارة الوزن والمحافظة عليه هو العزم والإصرار الذاتي (الإرادة الذاتية) ولأن هذا الموضوع جداً مهم، الجامعات ومراكز الابحاث قاعد تركز عليه بشكل...
نصيحة ممكن تغير حياتك
تبي تغير شكلك وصحتك للأفضل بس ما تبي تلتزم في خطة او ما تبي تغير حياتك بشكل جذري؟ -بسيطة... اليوم بنقولك شلون تقدر تتغير عن طريق اتباع قاعدتين، وهم:-1⃣ دائماً...
نصيحة ممكن تغير حياتك
تبي تغير شكلك وصحتك للأفضل بس ما تبي تلتزم في خطة او ما تبي تغير حياتك بشكل جذري؟ -بسيطة... اليوم بنقولك شلون تقدر تتغير عن طريق اتباع قاعدتين، وهم:-1⃣ دائماً...