هل تعلم

البروبايوتيك هي عبارة عن بكتيريا وخمائر حية تساعد الجسم للمحافطة على توازنة الداخلي (التوارن بين البكتيريا الضارة والبكتيريا المفيدة) .
ونستطيع الحصول على البروبايوتيك من تناول اللبن والروب/الزبادي والمخللات والخل وشوربة الميزو (شوربة يابانية) والتيمبي (طعام يصنع من حبوب فول الصويا) أو عن طريق تناول المكملات الغذائية.
.
يعني إذا ما كنت تتناول هذه الأطعمة، راح تحتاج تستعمل مكمل غذائي للتعويض، وسلامتكم يالربع.