هل تعلم

دراسة في عام ٢٠٠٩ تبين فوائد الرياضة لمرضى التصلب اللويحي (التصلب المتعدد) حيث وجدت أن ممارسة الرياضة تحسن من جودة حياة المريض ككل وتقلل من الإرهاق والإكتئاب المصاحب للمرض.
.
مهما كانت ظروفك، حاول دائماً أن تمارس الرياضة (بلي تقدر عليه) ولا تحرم نفسك من فوائدها العديدة.
.
#تحرك
.
رابط الدراسة:
.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19619337/