هل تعلم


الأوميغا-٣ من الدهون الأساسية الضرورية لصحة الإنسان، وللأسف أغلب الناس لا يحصلون على الكفاية منها.
.
مصادر DHA هي:
.
الأسماك وزيت السمك وبعض أنواع البيض وبعض أنواع منتجات الألبان (بيكون مكتوب على المنتج) .
المصدر:
.
http://medind.nic.in/icb/t05/i3/icbt05i3p239.pdf