BCAA Supplements ثلاث أحماض أمينية أساسية



هي عبارة عن ثلاث أحماض أمينية أساسية (ليوسين - آيزوليوسين - ڤالين) ومصدرها هو كل طعام يحتوي على البروتين

استخدام هذه المكملات قبل او اثناء التمرين يقلل من الاجهاد

الجرعة اليومية المقترحة؟

٥ الى ٢٠ جرام في اليوم

ملاحظة: استخدام هذا المكمل الغذائي غير ضروري اذا كنت تستهلك كفايتك من البروتين