لعشاق الشاورما... هذه الوصفة لكم برعاية مشتركة من مشتركينا... وطريقتها كالتالي: .
المقادير: .
▪١٥٠ غرام صدر دجاج (قبل الطبخ) ▪ثوم ▪زنجبيل ▪عدد ١ طماط حجم وسط ▪ملعقتين طعام بقدونس مفروم ▪ملعقة طعام طحينة ▪ملعقة طعام روب كامل الدسم ▪البهارات (كمون وكركم وقرفة وملح وفلفل اسود وسماق) ▪ملعقة طعام عصير ليمون
▪عدد ١ رغيف خبز عربي أسمر
.
طريقة التحضير: .
▪احمس الزنجبيل والثوم باستخدام بخاخ الطبخ
▪ضيف شرائح صدر الدجاج واطبخها لغاية ما تستوي
▪ضيف البهارات المذكورة فوق مع الطحينة
▪طفي النار وبعدها ضيف ملعقة الروب والبقدونس المفروم ▪قسم رغيف الخبز إلى نصفين واحشيهم بخلطة الشاورما واضرب بالخمس
.
القيمة الغذائية للكمية كاملة: .
447 kcal
45g protein
42g carbohydrate
11g fat .
وعليكم بألف عافية.
المقادير: .
▪١٥٠ غرام صدر دجاج (قبل الطبخ) ▪ثوم ▪زنجبيل ▪عدد ١ طماط حجم وسط ▪ملعقتين طعام بقدونس مفروم ▪ملعقة طعام طحينة ▪ملعقة طعام روب كامل الدسم ▪البهارات (كمون وكركم وقرفة وملح وفلفل اسود وسماق) ▪ملعقة طعام عصير ليمون
▪عدد ١ رغيف خبز عربي أسمر
.
طريقة التحضير: .
▪احمس الزنجبيل والثوم باستخدام بخاخ الطبخ
▪ضيف شرائح صدر الدجاج واطبخها لغاية ما تستوي
▪ضيف البهارات المذكورة فوق مع الطحينة
▪طفي النار وبعدها ضيف ملعقة الروب والبقدونس المفروم ▪قسم رغيف الخبز إلى نصفين واحشيهم بخلطة الشاورما واضرب بالخمس
.
القيمة الغذائية للكمية كاملة: .
447 kcal
45g protein
42g carbohydrate
11g fat .
وعليكم بألف عافية.