وصفة بروتين شيك الكاكاو


وصفة بروتين شيك الكاكاو
-
المكونات:
-
موزة حجم وسط مثلجة ومقطعة شرائح
ملعقتين طعام زبدة اللوز
سكوب بروتين بنكهه الكاكاو
ملعقة طعام بودرة الكاكاو (بدون سكر)
كوب ماء جوز الهند
ثلج
-
الطريقة:
-
اضرب كل شي بالخلاط مع ثلج.
-
القيمة الغذائية:
-
366 kcal
32g protein
19g carbohydrates
18g fat -
الشيك هذا ممتاز كبديل سريع لوجبة الافطار، عليكم بالعافية.