تبي مضادات اكسدة؟ تبي مناعة؟ تبي تساعد جسمك على طرد السموم؟ تبي مضاد للالتهابات؟ عليك بوصفة الشاي هذي... سهلة وملغومة بالفوائد الصحية، وفوق كل هذا... مافيها سعرات حرارية، يعني ما تحتاج تحسبها من ضمن احتياجك، وهذي الطريقة:
-
المكونات:
-
ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور
نصف ليمونة
نصف ملعقة شاي من الكركم
لتر ماء
-
طريقة التحضير:
-
1⃣ اعصر الليمون وحط معاه الزنجبيل والكركم في مطارة حافظة للحرارة.
2⃣ صب فوقهم لتر ماء مغلي.
3⃣ خل الشاي يخدر ٥ دقائق.
4⃣ استمتع بالفوائد الي ما تخلص.
-
تقدر تشربها سادة او مع ستيفيا (محلي خالي من السعرات) أو مع ملعقة شاي من العسل الطبيعي (٢٠ كالوري) وسلامتكم.
-
ملاحظة: اذا حاب تعرف اكثر عن فوائد الزنجبيل والكركم، اقرأ البوستات السابقة او ابحث عنهم في مدونتنا على موقعنا الالكتروني.
-
المكونات:
-
ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور
نصف ليمونة
نصف ملعقة شاي من الكركم
لتر ماء
-
طريقة التحضير:
-
1⃣ اعصر الليمون وحط معاه الزنجبيل والكركم في مطارة حافظة للحرارة.
2⃣ صب فوقهم لتر ماء مغلي.
3⃣ خل الشاي يخدر ٥ دقائق.
4⃣ استمتع بالفوائد الي ما تخلص.
-
تقدر تشربها سادة او مع ستيفيا (محلي خالي من السعرات) أو مع ملعقة شاي من العسل الطبيعي (٢٠ كالوري) وسلامتكم.
-
ملاحظة: اذا حاب تعرف اكثر عن فوائد الزنجبيل والكركم، اقرأ البوستات السابقة او ابحث عنهم في مدونتنا على موقعنا الالكتروني.