Greek Yogurt Fruits Granola


روب يوناني بالجرانولا والعسل والتوت

:المكونات

كوب روب يوناني خالي الدسم
ملعقة طعام عسل
ثلث كوب جرانولا
ثلث كوب توت

:القيمة الغذائية

379 kcal
29g protein
61g carbohydrates
3g fat

:الوجبة هذي غنية جداً في القيمة الغذائية

(بروتين عالي (لبناء العضلات
(كربوهيدرات بسيطة ومعقدة (طاقة
(كالسيوم (لصحة العظام
(خمائر حية (لصحة الجهاز الهضمي
(مضادات اكسدة (تقاوم السرطان
(العسل (لتقوية المناعة

وعليكم بألف عافية، وشكراً