بما أن ما بقى إلا شهر تقريباً على شهر رمضان الكريم، قلنا نكلمكم شوية عن فوائد الصيام العديدة لصحة أجسامنا
-
1 يخفض من مستويات الأنسلين والسكر في الدم
-
2 يزيد من مستويات هرمون النمو في الدم
-
3 يساعد على إزالة السموم من الجسم
-
4 يزيد من المناعة (الحماية من الأمراض)
-
5 يساعد على التخسيس (فقد الوزن والدهون)
-
6 التقليل من مقاومة الجسم للأنسلين (يخفض من فرصة الاصابة بداء السكري)
-
7 يريح الجهاز الهضمي
-
8 يساعد على علاج الالتهابات
-
9 مفيد جداً لصحة القلب (يقلل من ضغط الدم والكولستيرول والدهون الثلاثية)
-
10 يقلل من فرصة الاصابة بأمراض السرطان
-
11 مفيد لصحة العقل والوقاية من مرض الزهايمر
-
12 يقاوم أعراض الشيخوخة
-
طبعاً ما تحصل على هذه الفوائد إلا اذا طبقت الصيام بالطريقة الصحيحة (يعني نظام تصوم طوال اليوم، وتاكل عن عشر أشخاص بعد الأذان يلغي جميع هذه الفوائد)
-
1 يخفض من مستويات الأنسلين والسكر في الدم
-
2 يزيد من مستويات هرمون النمو في الدم
-
3 يساعد على إزالة السموم من الجسم
-
4 يزيد من المناعة (الحماية من الأمراض)
-
5 يساعد على التخسيس (فقد الوزن والدهون)
-
6 التقليل من مقاومة الجسم للأنسلين (يخفض من فرصة الاصابة بداء السكري)
-
7 يريح الجهاز الهضمي
-
8 يساعد على علاج الالتهابات
-
9 مفيد جداً لصحة القلب (يقلل من ضغط الدم والكولستيرول والدهون الثلاثية)
-
10 يقلل من فرصة الاصابة بأمراض السرطان
-
11 مفيد لصحة العقل والوقاية من مرض الزهايمر
-
12 يقاوم أعراض الشيخوخة
-
طبعاً ما تحصل على هذه الفوائد إلا اذا طبقت الصيام بالطريقة الصحيحة (يعني نظام تصوم طوال اليوم، وتاكل عن عشر أشخاص بعد الأذان يلغي جميع هذه الفوائد)