عشر فوائد للرمان


نكمل مشوارنا مع الأغذية السوبر، واليوم إخترنا لكم الرمان... -
سواءً أكلت أو شربت عصيرة الطازج (بدون إضافات طبعاً)، الرمان له عدة فوائد صحية وطبية وهذي عشرة منها:
-
1⃣ قشر الرمان يعالج الإسهال
2⃣ الشاي المصنوع من أوراق الرمان يعالج العديد من مشاكل الهضم
3⃣ الرمان مفيد لتدفق الدم وبالتالي فهو يقلل من خطورة الاصابة بالجلطات والنوبات القلبية
4⃣ مضادات الاكسدة في الرمان تساعد على تقليل الكلسترول الضار والانسدادات الشريانية
5⃣ مضادات الاكسدة في الرمان أيضا تقاوم الخلايا السرطانية
6⃣ عصير الرمان يقلل من امراض الفم ويقلل البلاك في الاسنان
7⃣ الرمان يقاوم امراض تصلب الشرايين والتهاب المفاصل المزمن
8⃣ الرمان يساعد في علاج فقر دم نقص الحديد
9⃣ مفيد جدا لمرضى السكر، لانه متروس الياف ولانه يقلل من خطورة الاصابة بامراض القلب الناتجة من داء السكري المزمن
🔟 يقلل من خطورة الاصابة بمرض الزهايمر -
القية الغذائية لكل ١٠٠ جرام من الرمان:
-
83 kcal
1.2g fat
18.7g carbohydrates
4g fiber
1.7g protein
-
١٠٠ جرام من الرمان ايضا تعطيك ١٧٪‏ من احتياجك من فيتامين سي و٢٠٪‏ من فيتامين كي و٩٪‏ مم الفوليت و٣-٤٪‏ من فيتامينات باء و فيتامين إي.
-
عليكم بالرمان يالربع، وشكراً.