لا يطوفكم الأرجنين اليديد


يستخدم الرياضيين مكملات الأرجنين بهدف زيادة أكسيد النيتريك في الجسم، وبالتالي زيادة ضخ الدم في العضلات. .
لكن وللأسف بينت دراسات عديدة أن إستخدام مكملات الأرجنين لا يحسن من عملية ضخ الدم في الجسم بسبب سوء إمتصاصها في الإمعاء.
.
واتضخ ان مكملات السيترولين هي البديل الأفضل لمكملات الأرجنين، لأن الجسم يمتصها بسهولة ويحولها إلى الأرجنين في الكلى وبالتالي زيادة مستويات أكسيد النيتريك وضخ الدم في الجسم.
.
المهم، شنو مكمل الأرجنين الجديد؟ .
المركب الجديد اسمة
Inositol-stabilized arginine silicate
وحسب دراسة حديثة (عام ٢٠١٥) فإن غرام ونصف في اليوم فقط (١٥٠٠ ملغ) من هذا المركب يساعد وبشكل ملحوظ على:
.
▪زيادة الطاقة قبل التمرين.
▪زيادة ضخ الدم أثناء وبعد التمرين. ▪تقليل التلف العضلي بعد التمرين وأثناء الإستشفاء.
.
يعني بالكويتي، هذا المركب ممتاز لزيادة البمب ولتحسين الريكڤري (الإستشفاء) ولبناء العضلات. .
وهذا رابط الدراسة: .
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4595023/