عدم التخطيط من أسباب فشل النظام الغذائي
صعب أن تكون ناجحاً في أي مجال إذا كنت ماشي عالبركه بدون خطة... نفس الكلام ينطبق على خسارة الوزن أو أي هدف صحي آخر. .
ثق تماماً أن التخطيط يسهل عليك الطريق، وبدونه بتواجه صعوبة في الإلتزام وبالتالي بتكون النتيجة هي الفشل. .
أسأل أي شخص عن سبب فشله في خسارة الوزن وغالباً بتسمع أعذار حلها بسيط جداً مثل دوامي طويل أو طباخ بيتنا دسم أو طلعاتي وايد أو سفراتي كثيرة بسبب العمل أو كل ما أسوي رجيم يصير عندي عروس ومناسبات كثيرة تخرب علي أو ماعرف أطبخ... الخ. .
السؤال هو... إلى متى بتمشي عالبركه؟ ليش ما عندك خطة؟ ما تعرف؟ إستشر مختص وبيساعدك... مو صعبة. .
البعض ممكن يقول الأمور طيبة ومو محتاجة كل هذا التهويل... صح كلامك، إذا كانت صحتك زينة وأمورك طيبة وعايش حياتك بإعتدال، فعليك بألف عافية... لكن إحنا قاعد نتكلم عن الأشخاص الي فعلاً محتاجين تغيير. .
السمنة مرض لا تتخلص منه إلا عن طريق التغيير الجذري في أسلوب حياتك. .
منشن ربعك لتعم الفائدة.
ثق تماماً أن التخطيط يسهل عليك الطريق، وبدونه بتواجه صعوبة في الإلتزام وبالتالي بتكون النتيجة هي الفشل. .
أسأل أي شخص عن سبب فشله في خسارة الوزن وغالباً بتسمع أعذار حلها بسيط جداً مثل دوامي طويل أو طباخ بيتنا دسم أو طلعاتي وايد أو سفراتي كثيرة بسبب العمل أو كل ما أسوي رجيم يصير عندي عروس ومناسبات كثيرة تخرب علي أو ماعرف أطبخ... الخ. .
السؤال هو... إلى متى بتمشي عالبركه؟ ليش ما عندك خطة؟ ما تعرف؟ إستشر مختص وبيساعدك... مو صعبة. .
البعض ممكن يقول الأمور طيبة ومو محتاجة كل هذا التهويل... صح كلامك، إذا كانت صحتك زينة وأمورك طيبة وعايش حياتك بإعتدال، فعليك بألف عافية... لكن إحنا قاعد نتكلم عن الأشخاص الي فعلاً محتاجين تغيير. .
السمنة مرض لا تتخلص منه إلا عن طريق التغيير الجذري في أسلوب حياتك. .
منشن ربعك لتعم الفائدة.