مما يتكون الجهاز الهضمي؟
يتكون من قناة طولها ٣٠ قدماً تشمل الفم والحلق والمريء والمعدة والامعاء الدقيقة والامعاء الغليظة والمستقيم والشرج، وتتصل هذه القناء بثلاث اعضاء وهم الكبد والمرارة والبنكرياس.
.
▪شنو أهمية عملية الهضم؟
.
الهضم هو عملية تحويل الطعام والشراب الى مغذيات صغيرة (كربوهيدرات، بروتين، دهون، فيتامينات ومعادن) والتي يحتاجها الجسم للطاقة والنمو واصلاح الخلايا. الطعام والشراب يجب ان يتحولوا الى جزيئات صغيرة قبل ان تدخل الدم، وبالتالي تنقل الى باقي خلايا الجسم، ولهذا السبب يجب علينا الاهتمام بصحة جهازنا الهضمي.
.
▪كيف تعمل عملية الهضم؟
.
تبدأ عملية الهضم من مضغ الطعام في الفم وتنتهي في الأمعاء الدقيقة، ويمكن تلخيصها بالنقاط التالية:
.
🔹الفم: يُستخدم للمضغ، واللعاب يُستخدم لتكسير النشويات الى جزيئات أصغر.
.
🔹المريء: يُستخدم لبلع الطعام، ولا يتم تكسير او هضم اي طعام في هذة المرحلة.
.
🔹المعدة: ترتخي عضلات اعلى المعدة لكي يستطيع الطعام الدخول فيها، ثم تفرز احماض المعدة، وهي المسؤولة عن تكسير وهضم البروتينات.
.
🔹الأمعاء الدقيقة: وهنا تتم أغلب عمليات الهضم في الجسم، عن طريق عصارة الامعاء والبنكرياس (لهضم البروتين والكربوهيدرات والدهون، وعن طريق العصارة الصفراء التي تفرزها الكبد لهضم الدهون).
-
وبعد الانتهاء من عملية الهضم، تطرد الفضلات الناتجة عنها من خلال الامعاء الغليظة والمستقيم والشرج.
-
🔴 الخلاصة: صحة الجهاز الهضمي مهمة جداً لتحويل الطعام الى مغذيات يستفيد منها الجسم، فإحرص على الإهتمام ومتباعة صحتك بشكل دوري. يعني زورا الطبيب وفحصوا وتأكدوا من صحتكم بكل إختصار.
.
▪شنو أهمية عملية الهضم؟
.
الهضم هو عملية تحويل الطعام والشراب الى مغذيات صغيرة (كربوهيدرات، بروتين، دهون، فيتامينات ومعادن) والتي يحتاجها الجسم للطاقة والنمو واصلاح الخلايا. الطعام والشراب يجب ان يتحولوا الى جزيئات صغيرة قبل ان تدخل الدم، وبالتالي تنقل الى باقي خلايا الجسم، ولهذا السبب يجب علينا الاهتمام بصحة جهازنا الهضمي.
.
▪كيف تعمل عملية الهضم؟
.
تبدأ عملية الهضم من مضغ الطعام في الفم وتنتهي في الأمعاء الدقيقة، ويمكن تلخيصها بالنقاط التالية:
.
🔹الفم: يُستخدم للمضغ، واللعاب يُستخدم لتكسير النشويات الى جزيئات أصغر.
.
🔹المريء: يُستخدم لبلع الطعام، ولا يتم تكسير او هضم اي طعام في هذة المرحلة.
.
🔹المعدة: ترتخي عضلات اعلى المعدة لكي يستطيع الطعام الدخول فيها، ثم تفرز احماض المعدة، وهي المسؤولة عن تكسير وهضم البروتينات.
.
🔹الأمعاء الدقيقة: وهنا تتم أغلب عمليات الهضم في الجسم، عن طريق عصارة الامعاء والبنكرياس (لهضم البروتين والكربوهيدرات والدهون، وعن طريق العصارة الصفراء التي تفرزها الكبد لهضم الدهون).
-
وبعد الانتهاء من عملية الهضم، تطرد الفضلات الناتجة عنها من خلال الامعاء الغليظة والمستقيم والشرج.
-
🔴 الخلاصة: صحة الجهاز الهضمي مهمة جداً لتحويل الطعام الى مغذيات يستفيد منها الجسم، فإحرص على الإهتمام ومتباعة صحتك بشكل دوري. يعني زورا الطبيب وفحصوا وتأكدوا من صحتكم بكل إختصار.