الإنسان بطبعة يتعود على العادات... سواء كانت عادات جيدة أو عادات سيئة... ولهذا السبب دائماً يكون التغيير صعب... لكنه ليس مستحيل... فلا تقلل من قدرك وتقول "ما أقدر".
.
تذكر انه ليس من الضروري أن تغير عاداتك السلبية كلها مرة وحدة... تقدر تاخذها بخطوات صغيرة... لأن خطواتك مهما كانت صغيرة... بيكون تأثيرها الإيجابي كبير ونتائجها كبيرة. .
نفس الكلام ينطبق على إختياراتك وذوقك في الطعام... يعني مثل ما عودت جسمك على الطعام الدسم والعالي بالسكريات... تقدر تعود جسمك على الطعام الصحي... بهذه البساطة.
.
خذلك لحظة فكر فيها بعاداتك السلبية... وفكر شلون تقدر تغيرها وتستبدلها بعادات أخرى صحية وإيجابية... وإبدأ في تنفيذ خطتك وبالتالي تحقيق أهدافك مع الوقت.
.
ونتمنى لكم نهاية اسبوع سعيدة يالربع. .
#تغير_للأفضل
.
تذكر انه ليس من الضروري أن تغير عاداتك السلبية كلها مرة وحدة... تقدر تاخذها بخطوات صغيرة... لأن خطواتك مهما كانت صغيرة... بيكون تأثيرها الإيجابي كبير ونتائجها كبيرة. .
نفس الكلام ينطبق على إختياراتك وذوقك في الطعام... يعني مثل ما عودت جسمك على الطعام الدسم والعالي بالسكريات... تقدر تعود جسمك على الطعام الصحي... بهذه البساطة.
.
خذلك لحظة فكر فيها بعاداتك السلبية... وفكر شلون تقدر تغيرها وتستبدلها بعادات أخرى صحية وإيجابية... وإبدأ في تنفيذ خطتك وبالتالي تحقيق أهدافك مع الوقت.
.
ونتمنى لكم نهاية اسبوع سعيدة يالربع. .
#تغير_للأفضل