كلنا نحب المرونة والحرية في إختيار الطعام لكن تدرون شنو الأهم من هذا كلة؟ .
النتائج وتحقيق الأهداف يالربع. .
إذا كنت "مرن" في غذائك (يعني تاكل الي تحبة بإعتدال) وفي تمرينك (يعني تمارس الرياضة الي تحبها) وقاعد تحصل على نتائج إيجابية... هني نقولك عليك بالعافية واستمر على وضعك... لكن إذا ما كان في أي تغيير وقاعد تراوح في مكانك... بنقولك لازم تضحي شوي "بمرونتك" يالحبيب. .
في حالات (أو مراحل توصلها) تحتاج درجة عالية من الإنضباطية عشان تقدر تشوف نتيجة... مثل بعض الحالات المرضية (خمول الغدة الدرقية وتكيس المبايض وغيرة) أو مثل شخص قدر انه يتطور لغاية مرحلة معينة صار فيها التغيير صعب جداً (مثل واحد خسر الكثير من الدهون وباقيلة شوية بس مو قادر يخسرها) .
وصلت الفكرة؟ .
ساعات الواحد لازم يشد حيلة ويتخلى عن بعض الأشياء الي يحبها في سبيل تحقيق أهدافة... يعني تقدر تقول بشكل عام:
.
كلما كان الهدف صعب... كلما كانت المرونة أقل. .
شدوا حيلكم يالربع.
النتائج وتحقيق الأهداف يالربع. .
إذا كنت "مرن" في غذائك (يعني تاكل الي تحبة بإعتدال) وفي تمرينك (يعني تمارس الرياضة الي تحبها) وقاعد تحصل على نتائج إيجابية... هني نقولك عليك بالعافية واستمر على وضعك... لكن إذا ما كان في أي تغيير وقاعد تراوح في مكانك... بنقولك لازم تضحي شوي "بمرونتك" يالحبيب. .
في حالات (أو مراحل توصلها) تحتاج درجة عالية من الإنضباطية عشان تقدر تشوف نتيجة... مثل بعض الحالات المرضية (خمول الغدة الدرقية وتكيس المبايض وغيرة) أو مثل شخص قدر انه يتطور لغاية مرحلة معينة صار فيها التغيير صعب جداً (مثل واحد خسر الكثير من الدهون وباقيلة شوية بس مو قادر يخسرها) .
وصلت الفكرة؟ .
ساعات الواحد لازم يشد حيلة ويتخلى عن بعض الأشياء الي يحبها في سبيل تحقيق أهدافة... يعني تقدر تقول بشكل عام:
.
كلما كان الهدف صعب... كلما كانت المرونة أقل. .
شدوا حيلكم يالربع.