ما هي أكثر عوامل الخطر المسببة للوفاة في العالم؟

الصورة فوق تبين لك عدد الوفيات في العالم سنوياً حسب عوامل الخطر المختلفة. .
الترتيب حسب عدد الوفيات الأعلى إلى الأقل:
.
1⃣ إرتفاع ضغط الدم (أكثر من ٩ ملايين حالة وفاة سنوياً) .
2⃣ عدم تناول الفواكه (٤.٩ مليون حالة وفاة سنوياً) .
3⃣ عدم تناول المكسرات والبذور (٢.٤٧ مليون حالة وفاة سنوياً) .
4⃣ عدم تناول الخضروات (١.٨ مليون حالة وفاة سنوياً) .
5⃣ عدم تناول الحبوب الكاملة (١.٧ مليون حالة وفاة سنوياً) .
6⃣ الافراط في تناول اللحوم المصنعة (٨٤٠ ألف حالة وفاة سنوياً) .
7⃣ الافراط في تناول المشروبات العالية بالسكر (٢٩٩ ألف حالة وفاة سنوياً) .
8⃣ العنف بين الزوجين (١٨٦ ألف حالة وفاة سنوياً) .
9⃣ المخدرات (١٥٧ ألف حالة وفاة سنوياً) .
البعض ممكن ينصدم ويشكك في مدى صحة هذه الإحصائيات ويطلب المصدر (المصدر في الصورة نفسها) لكن فكر فيها معنا شوي.
.
بغض النظر عن مدى صحة هذه الأرقام... كلنا ندري أن الإفراط في تناول الأغذية الفقيرة بقيمتها الغذائية (حلويات، مشروبات عالية بالسكر، وجبات سريعة، وجبات دسمة وغيرة) وقلة تناول الأغذية العالية في قيمتها الغذائية (الخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة وغيرة) ما وراها إلا السمنة والأمراض المزمنة المسببة للوفاة. .
فلا تنصدمون يالربع لما تقرون إحصائية تبين مدى خطورة هذه العادات السيئة.
.
وسلامتكم من أي شر يالربع.