أهمية الوصول إلى الوزن الصحي قبل الحمل والإنجاب

إتباع نمط حياة صحي والمحافظة على الوزن الصحي يعتبر من أهم الأمور التي يجب الحرص عليها قبل التفكير في الحمل والإنجاب.
.
وأيضا، احرصي على الوصول إلى الوزن الصحي بطريقة "صحية" قبل الحمل والإنجاب، وذلك للمساعدة على:
.
▪تقليل المخاطر أثناء الولادة.
▪ولادة طفل وزنه طبيعي.
▪تقليل فرصة الإصابة بالسمنة للأم.
▪تقليل فرصة الإصابة بالسمنة للمولود.
.
لذلك نقولك، استشيري أخصائي التغذية عشان تضبطين عاداتك الغذائية لتجنب هذه المشاكل.
.
خاصة إذا كنتي تعانين من زيادة الوزن أو السمنة أو إذا كنتي مسوية عملية جراحية لخسارة الوزن، راجعي الطبيب وقومي بعمل الفحوصات اللازمة وبعدها راجعي أخصائي التغذية لضمان حصولك على المغذيات اللازمة لدعم صحتك وصحة طفلك.
.
الخلاصة: .
التغذية السليمة وممارسة الرياضة هي للكل طبعاً، لكن المسؤولية تزيد لما الموضوع يكون فيه إنجاب طفل، فكوني حريصة على صحتك وصحة أطفالك. .
ملاحظة:
.
في كل الأحوال الحمل والإنجاب هذا رزق من الله، قبل لا أي أحد يعلق تعليق سلبي في الموضوع... إحنا فقط هدفنا ننصح ونوعي المجتمع، وسلامتكم.