ما هو معنى كلمة "دايت"؟

غالباً الناس تستخدم كلمة "دايت" بصورة سلبية... على سبيل المثال، لو تسوي إستبيان وتسأل الناس عن معنى الدايت، بتحصل على ردود كالتالي:
.
تجويع... حرمان... أكل قليل... هوس... ممنوعات... أكل مفيد وأكل مضر... كارب قليل... لا تاكل بعد الساعة ٧... صدور دجاج وبروكلي...إلخ.
.
الناس تعودت إنها تربط الدايت أو الرجيم بالسلبيات الي سمعوا عنها أو عانوا منها شخصياً في السابق (بسبب إتباع نظام سيء) وهذا أمر طبيعي، لكنه أكيد فكر خاطىء والقضاء على هذا في الفكر يجب أن يكون واجب كل شخص مختص في التغذية.
.
زين شنو معنى كلمة "دايت"؟
.
كلمة "دايت" يالربع أصلها من كلمة "دايَتا" من اللغة اللاتينية، ومعناها هو "اسلوب حياة" .
من معنى الكلمة نفسها لازم نفهم ونستوعب بأن الدايت هو اسلوب الحياة الي انت تتبعة، والدايت الصحي هو انك تتبع اسلوب حياة صحي.
.
هني نوصل إلى السؤال "ما هي مقومات الدايت الصحي؟"
.
وهذا بيكون موضوعنا في البوست القادم بإذن الله.
.
طبعاً أغلب متابعينا يعرفون هالكلام زين... تدرون شلون نعرف؟ .
لأنكم مثقفين وتحبون القراءة والإطلاع... وجذب هذه النوعية من المتابعين هو هدفنا الأساسي... لهذا السبب ما تشوفونا نعتمد على الفيديوات و صور قبل وبعد للمشتركين بالرغم من انها طرق مربحة، لكنها غالباً تجذب الكسالى والغير مجتهدين.
.
شكراً لكم من القلب على حسن المتابعة يالربع.