متى لازم تستشير أخصائي التغذية؟

الحالات التي تحتاج إلى إستشارة أخصائي التغذية تشمل:
.
1⃣ إذا كنت تعاني من الأمراض المزمنة (كلسترول/ضغط/سكر/امراض القلب) أو مشاكل في الجهاز الهضمي (قولون/سيلياك/كرونز/الخ) أو اذا عندك حساسية من أكلات معينة أو اذا كنت تعاني من سوء التغذية.
.
2⃣ إذا كنت تعاني من السمنة ومحتاج تخسر وزنك الزائد أو تعاني من النحافة ومحتاج تزيد وزنك أو إذا كنت حاب تحافظ على وزنك وصحتك وتبي تتبع نمط حياة صحي. .
3⃣ إذا تبي تطور من مستواك وأدائك الرياضي (عندك بطولة/لاعب في فريق/الخ) .
4⃣ إذا كنتي حامل أو قاعد تخططين للحمل وتبين تضمنين حصولك على كفايتك من المغذيات لك ولجنينك (وأيضا إذا كان عندك مشاكل في الخصوبة بسبب سوء التغذية - للرجال والنساء) .
5⃣ إذا كنتي أم مرضعة وتبين تضمنين ان تكون تغذيتك سليمة لك ولطفلك. .
6⃣ إذا كنت تبي تعلم أطفالك على التغذية السليمة (خاصة إذا كانت عندكم السمنة والأمراض وراثية في العائلة) .
7⃣ إذا كنت تعتني بشخص مسن (أبوك/أمك/جدك/جدتك) ومحتاج تعرف إحتياجة من الغذاء (خاصة إذا كان يعاني من الأمراض والمشاكل الصحية) .
8⃣ إذا كنت تستعمل أو ناوي تستعمل المكملات الغذائية وتبي تعرف شنو تحتاج وشنو تاخذ بطريقة آمنة. .
لهذه الحالات أو غيرها، تحتاج تستشير مختص (أخصائي تغذية علاجية) عشان يعطيك النصائح المبنية على أسس علمية سليمة، خاصة في زمنا هذا مع كثرة التشويش والتأليف الحاصل في السوشيال ميديا، وسلامتكم يالربع.