شيصير لما نمتن؟

العنوان: شيصير لما نمتن؟ -
زيادة الوزن تكون بسبب الزيادة في "حجم" و "عدد" الخلايا الدهنية في الجسم... يعني لما تمتن انت مو بس قاعد تكبر حجم الخلايا الدهنية، كذلك قاعد تزيد من عددها... -
زين، واذا ضعفت، بتقل عدد الخلايا الدهنية في الجسم؟ -
للأسف لا... تنكمش الخلايا الدهنية (تتفرغ من محتواها) عند خسارة الدهون، ولكنها تظل موجودة دائماً... ولهذا السبب تلاقي الواحد يرجع يمتن بسرعة بعد ما ضعف... لأن الخلايا موجودة وسهل انك ترجع تعبيها لما تفلها بالأكل وترجع لعاداتك السيئة. -
لهذا السبب نقولك:
-
🔹 لا تتبع نظام قاسي ما تقدر تستمر عليه. 🔹 استمر في نمط حياة صحي حتى بعد ما تضعف.
🔹 لا تمتن زيادة عشان ما تزيد الطين بله.
🔹 حافظوا على عيالكم عشان ما يصيرون طول عمرهم قابلين للسمنة.
-
الكلام هذا المفروض يوعيك ويشجعك انك تتبع نمط حياة صحي وتستمر عليه... واذا حاس ان هالكلام محبط وبيخليك تفقد الأمل وتفلها، افهم بأن حالتك بتصير وايد اسوء من قبل... ما تشوفون شر يالربع.