القيمة الغذائية للدايجستف

لا تنسى قراءة ملصق الحقائق الغذائية عند شراء أي منتج جديد أو عند مقارنة منتجين مع بعض، ولا تعتمد على الإدعاءات المذكورة على المنتج مثل "لايت" او "قليل" او "خالي من" وغيرة لأن غالباً بيكون الغرض منها تسويقي لزيادة مبيعات المنتج.
-
راح نستخدم المنتجين في الصورة كمثال توضيحي لإيصال المعلومة.
-
القيمة الغذائية للدايجستف العادي (الحبة الواحدة)
-
71 kcal
1.1g protein
9.4g carbohydrates
0.5g fiber
3.2g fat
-
القيمة الغذائية للدايجستف اللايت (الحبة الواحدة)
-
66 kcal
1.1g protein
10.3g carbohydrates
0.5g fiber
2.1g fat -
كاتبين كلمة "لايت" بس شكثر المنتج اخف من العادي؟ -
٥ سعرات حرارية فقط!
-
وكاتبين ايضا "يحتوي على ٣٠٪‏ دهون أقل"، يعني شكثر بالضبط؟ -
١.١ غرام دهون فقط! -
يعني تقدر تقول بأن المنتجين تقريباً نفس الشي من ناحية كمية السعرات والمغذيات الكبرى (الماكروز) -
طبعاً الاثنين زينين ومافيهم شي... عشان محد يفهمنا غلط... كل الي قاعد نحاول نوضحه لكم هو:
-
اقرأ ملصق الحقائق الغذائية وقارن بين المنتجات، ولا تشتري منتج فقط لأن مكتوب عليه ادعاءات عامة... شوف شكثر يختلف عن المنتجات العادية، واذا لقيت الفرق بسيط بينهم، اختار الي يعجبك، وشكراً.