ليش عصير الرمان سوبر؟

‎لأنه عالي بفيتامين كي والفوليت والبوتاسيوم والمنجنيز ومصدر ممتاز لفيتامين إي وفيتامين بي ٦ وحمض البانتوثنيك، وفوق كل هذا، ملغوم بمضادات الأكسدة المقاومة للسرطان.
-
‎حسب دراسات عديدة، عصير الرمان يقلل من نمو الخلايا السرطانية في الثدي والبروستاتا والقولون والرئة... يعني يبطىء من إنتشار الخلايا السرطانية لمرضى السرطان.
-
‎وكذلك عصير الرمان ممتاز لمقاومة أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وأيضاً يحسن من تدفق الدم.
-
‎طبعاً تقدر تحصل على كل هذه الفوائد من خلال تناول فاكهه الرمان، لكن في الدراسات تم إستخدام عصير الرمان للحصول على تركيز أعلى من المغذيات ومضادات الأكسدة.
-
‎زين، مو تقولون ابتعدوا عن العصائر لأن مافيها ألياف؟
-
‎صحيح، العصائر ترفع من سكر الدم بسرعة لان مافيها ألياف، والأفضل انك تاكل الفاكهه لتجنب ذلك، لكن مثل ما ذكرنا فوق، العصير يعطيك تركيز أعلى من المغذيات ومضادات الأكسدة، وعشان تستفيد أكثر من العصير بدون لا ترفع سكر الدم، تقدر تستخدم العصير في الطبخ والخَبْز وفي تحضير الصلصات الصحية، وكذلك تقدر تخلطة مع بودرة الكاكاو لزيادة كمية مضادات الأكسدة. -
‎الماكروز للكوب الواحد (٢٣٥ ملل) من عصير الرمان:
-
134 kcal
0.4g protein
32.7g carbohydrates
0.7g fat -
‎منشن مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم ومرضى السرطان لتعم الفائدة، وألف سلامة عليكم يالربع.