"خلك واضح وصريح مع هدفك لخسارة الوزن، لأن عقلك يمتلك القدرة على التمييز بين مكانك الحالي وبين المكان اللي تبي توصله، فلما تكون واضح وصريح مع عقلك، عقلك راح يساعدك ويعطيك الإرادة اللي تحتاجها"
-
هذا كان اقتباس من كتاب الدكتورة هايدي جرانت هالڤورسن، سيكولوجية الأهداف
-
الترجمة: لا تكون رغبتك في خسارة الوزن مجرد حلم أو خيال، حول الرغبة الى هدف واسعى لتحقيقة.
درّب عقلك