سالفة إنك تحب الحلويات وقاطعها نهائياً عشان تضعف، غالباً راح تخليك تفقد السيطرة وتفجر في الحلويات، والأفضل في هذه الحالة إنك تثبت لك سناك خفيف للحلويات بكميات معقولة عشان تتفادى هذه المشكلة... موضوع اليوم بيكون عن أنواع مختلفة من الكاكاو في حدود ١٧٠ كالوري، وهذي القائمة:
-
٣٥ غرام سنيكرز (ثلثين اللوح العادي تقريبا)
٤ حبات سنيكرز ميني (الصغير)
٣٥ غرام تويكس (الصبع الواحد فيه ٢٥ غرام)
٣ حبات تويكس ميني (١٥٠ كالوري)
٣٨ غرام مارس (ثلاث ارباع اللوح العادي)
٣١ غرام جالاكسي (ثلاث ارباع اللوح العادي)
٣٣ غرام جالاكسي ريبل (لوح واحد)
نصف باونتي (١٣٥ كالوري)
٣ أصابع كت كات (١٥٨ كالوري)
٣٢ غرام كادبوري (شوكولاته بالحليب العادي)
٣٤ غرام مالتيسرز (الكيس كامل فيه ١٨٧ كالوري)
حبة كادبوري فليك (٣٢ غرام)
-
أي شي مو كاتبين السعرات يمه يعني كميتة تساوي ١٧٠ كالوري، وهي مناسبة لكمية سناك اذا حاس انك تبي تحلي.
-
ملاحظة إلى جميع مشتركي باقة شهر رمضان الكريم، أغلبكم عنده سناك حلويات رمضانية يعادل ١٧٠ كالوري، تقدرون تضيفون هذه الاصناف الى القائمة، وشكراً.
-
٣٥ غرام سنيكرز (ثلثين اللوح العادي تقريبا)
٤ حبات سنيكرز ميني (الصغير)
٣٥ غرام تويكس (الصبع الواحد فيه ٢٥ غرام)
٣ حبات تويكس ميني (١٥٠ كالوري)
٣٨ غرام مارس (ثلاث ارباع اللوح العادي)
٣١ غرام جالاكسي (ثلاث ارباع اللوح العادي)
٣٣ غرام جالاكسي ريبل (لوح واحد)
نصف باونتي (١٣٥ كالوري)
٣ أصابع كت كات (١٥٨ كالوري)
٣٢ غرام كادبوري (شوكولاته بالحليب العادي)
٣٤ غرام مالتيسرز (الكيس كامل فيه ١٨٧ كالوري)
حبة كادبوري فليك (٣٢ غرام)
-
أي شي مو كاتبين السعرات يمه يعني كميتة تساوي ١٧٠ كالوري، وهي مناسبة لكمية سناك اذا حاس انك تبي تحلي.
-
ملاحظة إلى جميع مشتركي باقة شهر رمضان الكريم، أغلبكم عنده سناك حلويات رمضانية يعادل ١٧٠ كالوري، تقدرون تضيفون هذه الاصناف الى القائمة، وشكراً.