مصل اللبن ممتاز بجميع أنواعه، سواءً كان الواي العادي (الكونسنتريت) أو الآيزوليت... لكن إحنا نفضل الآيزو أكثر... ليش؟ .
لأن الواي آيزوليت يحتوي على نسبة أعلى من البروتين (٩٠٪ أو أكثر) وتقريباً شبه خالي من الكربوهيدرات واللاكتوز والدهون (نسبتهم قليلة جداً) .
ولكن هذا لا يعني أن الواي كونسنتريت سيء... بالعكس الكونستريت يعتبر بروتين ممتاز وسعره أرخص من الآيزوليت... لكنه يحتوي على نسبة أقل من البروتين في السكوب (٨٠٪) وأيضاً يحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات (اللاكتوز) والدهون. .
يعني إذا عندك مشكلة في هضم سكر اللاكتوز (تفخة في البطن وغازات) إختر الآيزوليت... وإذا أمورك طيبة والبروتين ما يسبب لك تفخة في البطن وحاب إنك توفر فلوسك، اختر الكونسنتريت. .
ملاحظة: هذه كانت مقارنة سريعة بين نوعين من بروتين مصل اللبن البودرة (واي بروتين) وغالباً ماراح تفهمها إذا ما كنت تستخدم مكملات البروتين. .
وسلامتكم يالربع.
لأن الواي آيزوليت يحتوي على نسبة أعلى من البروتين (٩٠٪ أو أكثر) وتقريباً شبه خالي من الكربوهيدرات واللاكتوز والدهون (نسبتهم قليلة جداً) .
ولكن هذا لا يعني أن الواي كونسنتريت سيء... بالعكس الكونستريت يعتبر بروتين ممتاز وسعره أرخص من الآيزوليت... لكنه يحتوي على نسبة أقل من البروتين في السكوب (٨٠٪) وأيضاً يحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات (اللاكتوز) والدهون. .
يعني إذا عندك مشكلة في هضم سكر اللاكتوز (تفخة في البطن وغازات) إختر الآيزوليت... وإذا أمورك طيبة والبروتين ما يسبب لك تفخة في البطن وحاب إنك توفر فلوسك، اختر الكونسنتريت. .
ملاحظة: هذه كانت مقارنة سريعة بين نوعين من بروتين مصل اللبن البودرة (واي بروتين) وغالباً ماراح تفهمها إذا ما كنت تستخدم مكملات البروتين. .
وسلامتكم يالربع.